English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی خواردنی ھێلکەی کوڵاو لە پارشێواندا
2018-05-27 [09:58 AM]

هەولێر _ ZNA



ھێلکەی کوڵاو بەوە ناسراوە خواردنی زۆر بەسودە بۆ مرۆڤ بەتایبەتیش بۆ چاوەکان،بەھۆی بوونی کالسیۆم تێیدا یارمەتی بەھێزبوونی ئێسک دەدات،بۆ پێستیش زۆر بەسودە و ڕێگری دەکات لە دەرکەوتنی زیپکە لەسەر ڕووی دەمووچاو.

 

لە توانایدایە ڕێژەیەکی زۆر لە مادەی کۆلین بۆ لەش دابین دەکات کە ئەم ماددەیەش بۆ تەندروستی جگەر زۆر گرنگە  وا دەکات جگەر بە شێوەیەکی چالاک کارەکانی ئەنجام بدات ،بەرھەمھێنانی خانەی خوێن چالاک دەکات ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ بوونی ترشی فۆلیک و ڤیتامین "B٢"لە ھێلکەدا،ھەروەھا ئەو ڤیتامین"B٢" کە تێیدایەتی وا دەکات مەزاجی مرۆڤ باش بێت و ڕێگری دەکات مرۆڤ دووچاری قەلەقی ببێت .

سەرەڕای ئەم سودە گرنگانەی ھێلکەی کوڵاو کە بەبەردەوامی بە مرۆڤی دەگەیەنێت خواردنی ھێلکە لە پارشێواندا ھەستی برسێتی و تونێتی لە ڕۆژدا کەمدەکاتەوە و ناھێلێت لەش دووچاری لاوازی و سستی ببێت،  ھەروەھا ئەو ھیلاکیەش کەمدەکاتەوە کە مرۆڤ بەھۆی ڕۆژووگرتنەوە دوچاری دەبێت. 
 





ئەم هەواڵە 9079جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad