English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی خواردنی ھێلکەی کوڵاو لە پارشێواندا
2018-05-27 [09:58 AM]

هەولێر _ ZNA



ھێلکەی کوڵاو بەوە ناسراوە خواردنی زۆر بەسودە بۆ مرۆڤ بەتایبەتیش بۆ چاوەکان،بەھۆی بوونی کالسیۆم تێیدا یارمەتی بەھێزبوونی ئێسک دەدات،بۆ پێستیش زۆر بەسودە و ڕێگری دەکات لە دەرکەوتنی زیپکە لەسەر ڕووی دەمووچاو.

 

لە توانایدایە ڕێژەیەکی زۆر لە مادەی کۆلین بۆ لەش دابین دەکات کە ئەم ماددەیەش بۆ تەندروستی جگەر زۆر گرنگە  وا دەکات جگەر بە شێوەیەکی چالاک کارەکانی ئەنجام بدات ،بەرھەمھێنانی خانەی خوێن چالاک دەکات ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ بوونی ترشی فۆلیک و ڤیتامین "B٢"لە ھێلکەدا،ھەروەھا ئەو ڤیتامین"B٢" کە تێیدایەتی وا دەکات مەزاجی مرۆڤ باش بێت و ڕێگری دەکات مرۆڤ دووچاری قەلەقی ببێت .

سەرەڕای ئەم سودە گرنگانەی ھێلکەی کوڵاو کە بەبەردەوامی بە مرۆڤی دەگەیەنێت خواردنی ھێلکە لە پارشێواندا ھەستی برسێتی و تونێتی لە ڕۆژدا کەمدەکاتەوە و ناھێلێت لەش دووچاری لاوازی و سستی ببێت،  ھەروەھا ئەو ھیلاکیەش کەمدەکاتەوە کە مرۆڤ بەھۆی ڕۆژووگرتنەوە دوچاری دەبێت. 
 





ئەم هەواڵە 2413جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
مارێک ئافرەتێک قووت دەدات , تکایە سەرووی ١٨ ساڵ
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad