English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرینگترین سودەکانی گازۆ
2018-05-28 [08:17 AM]

هەولێر _ ZNA



خواردنی چەرەسات چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی، ھەروەھا مرۆڤ لەچەندین نەخۆشی دەپارێزێت، بەپێی توێژینەوەکانیش گازۆ برێکی زۆر ڤیتامینی تێدایە کە بۆ جەستە بەسوودن، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- مرۆڤ لە تووشبوون بە نەخۆشیی شێرپەنجە دەپارێزێت، بەتایبەت شێرپەنجەی قۆڵۆن.

٢-لە نەخۆشیەکانی دڵ دەمانپارێزێت و ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا کەمدەکاتەوە.

٣- ریگری لە چرچبوونی پێست دەکات و ڕووخسار بە گەنجی دەھێڵێتەوەو.

٤- خواردنی گازۆ سوودێکی زۆر باشی ھەیە بۆ ماسولکەکان.

٥- خواردنی گازۆ لە نەخۆشی شەکرە دەتپارێزێت.

٦- گازۆ سودێکی زۆری ھەیە بۆ چارەسەرکردنی خەمۆکی.





ئەم هەواڵە 6067جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad