English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنە تونەکان سود بەخشە یان زیان بەخش
2018-06-03 [12:58 PM]

هەولێر _ ZNA



هەندێک کەس پێیان وایە خواردنە تونەکان زیان بەتەندروستی دەگەیەنێت بەڵام ئەم زانیاریە بەتەواوی هەڵەیە و ماڵپەڕی " lifehack" ٧ سودی سەر سوڕهێنەر و نایابی خواردنە تونەکانی بڵاوکردۆتەوە .

گرنگترین سودەکانی خواردنی تون : ــ

1. هاوکاری سوتانی وزە دەکات :- لەکاتی خواردنی لە %٨ ی وزەی لەش دەسوتێنێت، ئەمەش وادەکات لەکاتی خواردنی ئارەق بکەینەو و لەشمان گەرم ببێت .

2. تەندروستی دڵ دەپارێزێت :- لە ئەنجامی توێژینەوەکان دەرکەوتووە ئەوکەسانەی بەبەردەوامی بیبەری تون دەخۆن بەڕێژەیەکی کەمتر توشی جەڵدەی دڵ دەبن .

3. ئازار کەمدەکاتەوە :- بەهۆی ئەوەی لەکاتی خواردنی کەمێک دەمارە ڕاگەیاندنەکان بۆ مێشێک کەمدەکاتەوە ناهێڵێت ئازارەکان بگاتە مێشک .

4. تەمەن درێژ دەکات : - توێژینەوەیەکی چینی ئاشکرایکردووە ئەوکەسانەی بەبەردەوامی بیبەری تون دەخۆن ئەگەری مردنیان بەڕێژەی %١٤ کەمدەکات .

5. دڵ خۆشدەکات : - بەهۆی ئەوەی هانی مێشک دەدات هۆرمۆنی دڵ خۆشی دەربدات لە خەمۆکی و بێزاری دورماندەخاتەوە.

6. لە شێرپەنجە دەمانپارێزێت : - ئەو خانە شێرپەنجەییانە لەناودەبات لەناو خوێن دروست دەبێت و سودێکی زۆری لە ڕیگریکردن بەونەخۆشیە کوشندەیە دەبێت .

7. گەدە بەهێز دەکات : - لە تازە ترین توێژینەوکان دەرکەوتووە خواردنە تونەکانی وەک بیبەر ڕێگە لە دەردانی ترشە بەهێزەکان دەگرن ناهێڵین توشی برینداربون و تێکچونی گەدە ببین .





ئەم هەواڵە 5389جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad