English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چارەسەر بۆ ئەو کەسانەی پێستیان زۆر زیبکە دروستدەکات
2018-06-06 [12:07 PM]

هەولێر _ ZNA



رەنگە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە جیاواز بێت، چونکە کەسانێک پێستیان هەستیارە و زیاتر زیپکە دروست دەکات، هەربۆیە پێویستە بەشێوەیەکی تایبەت پارێزگاری لێبکەن، بە چەند هەنگاوێکی تەندروست لەرێگای ئەم رێنماییانەوە کە لەلایەن پێگەی ounousa بڵاوکراوەتەوە.

1-بەکارهێنانی ئاوی سارد، چونکە پێست لە سوربوونەوە و هەوکردن دەپارێزێت، هاوکات هەوڵبدە لە ئاوی گەرم بەدووربە، بەتایبەت لەکاتی گەرماوکردندا.

2-رۆژانە دووجار پێست بشۆ، بەیانی و ئێوارە، بۆ ئەوەی پێست بگەشێتەوە و بەدووربێت لە زیپکە، لە چەوری زیادە رزگاربێت، بەڵام پاکەرەوەی باش بەکاربهێنە.

3-لەکاتی شتنی دەموچاودا، دەست زۆر بە رووخساردا مەهێنە، چونکە ئەگەری دروستبوونی زیپکە زیاتر دەبێت، هەودەکات.

4-بەکارهێنانی خاولی نەرم و تەندروست، هاوکات دڵنیابوونەوە لە خاوێنی، باشترە زوو زوو خاوێنی بکەیتەوە.





ئەم هەواڵە 1456جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
یەکەم جارە ماسی لەم شێوەیە ببیندرێت
خۆی فڕێدەداتە بەردەم بارھەڵگرێک، بزانە چی لێدێت
پێکدادانی دوو فرۆکە
بوونەوەرێکی نامۆ لە فلپین دەردەکەوێت
لە پەخشی راستەوخۆی گێچەڵی سێکسی پێدەکرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad