English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چارەسەر بۆ ئەو کەسانەی پێستیان زۆر زیبکە دروستدەکات
2018-06-06 [12:07 PM]

هەولێر _ ZNA



رەنگە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی دیکە جیاواز بێت، چونکە کەسانێک پێستیان هەستیارە و زیاتر زیپکە دروست دەکات، هەربۆیە پێویستە بەشێوەیەکی تایبەت پارێزگاری لێبکەن، بە چەند هەنگاوێکی تەندروست لەرێگای ئەم رێنماییانەوە کە لەلایەن پێگەی ounousa بڵاوکراوەتەوە.

1-بەکارهێنانی ئاوی سارد، چونکە پێست لە سوربوونەوە و هەوکردن دەپارێزێت، هاوکات هەوڵبدە لە ئاوی گەرم بەدووربە، بەتایبەت لەکاتی گەرماوکردندا.

2-رۆژانە دووجار پێست بشۆ، بەیانی و ئێوارە، بۆ ئەوەی پێست بگەشێتەوە و بەدووربێت لە زیپکە، لە چەوری زیادە رزگاربێت، بەڵام پاکەرەوەی باش بەکاربهێنە.

3-لەکاتی شتنی دەموچاودا، دەست زۆر بە رووخساردا مەهێنە، چونکە ئەگەری دروستبوونی زیپکە زیاتر دەبێت، هەودەکات.

4-بەکارهێنانی خاولی نەرم و تەندروست، هاوکات دڵنیابوونەوە لە خاوێنی، باشترە زوو زوو خاوێنی بکەیتەوە.





ئەم هەواڵە 9121جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad