English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
گرنگترین سوودەکانی فاسۆلیای سەوز
2018-06-13 [12:13 PM]

هەولێر ـ ZNA


 

فاسۆلیای سەوز چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی، ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، فاسۆلیای سەوز چەندین ڤیتامین و کانزا و دژە ئۆکسان و ڕیشاڵ لەخۆدەگرێت، لەگەڵ ڕێژەیەکی بەرزی پرۆتین، کە بۆ جەستەی مرۆڤ بەسوودە، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- خواردنی فاسۆلیای سەوز بۆ دابەزاندنی کێش بەسوودە.

٢- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجە کەم دەکاتەوە، بە تایبەت شێرپەنجەی کۆڵۆن.

٣-خواردنی فاسۆلیای سەوز ئاستی شەکر لەخوێندا کەم دەکاتەوە.

٤- مرۆڤ لە تووشبون بە نەخۆشییەکانی دڵ دەپارێزێت، و ئاستی کۆڵیسترۆڵ لە خوێندا کەم دەکاتەوە.

٥- خواردنی فاسۆلیای سەوز بۆ بەھێزکردنی ئێسک و ماسولکەکان بەسوودە.

٦- خواردنی فاسۆلیای سەوز چارەسەرە بۆ نەخۆشیەکانی گورچیلە.





ئەم هەواڵە 4870جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad