English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
شبیت بخۆ خۆت لەم کێشە تەندروستیانە بپارێزە
2018-06-19 [10:18 AM]

هەولێر ـ ZNA


 

یەکێک لە سەوزە بەسوودەکان بۆ جەستەی مرۆڤ سەوزەی شبیتە، پزیشکان دەڵێن خواردنی شبیت زۆر بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی کێشەی هەرسیان هەیە و ناتوانن بە شێوازێکی ئاسان خۆراکەکانیان هەرس بکەن.

بەپێی هەواڵێک کە لە ماڵپەڕی "curejoy" دا بڵاو کراوەتەوە و باس لە سوودەکانی خواردنی شبیت دەکات و دەڵێت، بەگوێرەی توێژینەوە نوێکان کە لەلایەن پزیشکان و پسپۆڕانی بواری خۆراکەوە ئەنجام دراوە ئەوەیان بۆ دەرکەوتووە کە سەوزەی شبیت یەکێکە لە بەسوودترین سەوزەکان بۆ جەستەی مرۆڤ، ئەمەیش دەگەڕێتەوە بۆ بوونی ڕێژەیەکی زۆر مادە خۆراکییەکان و ڤیتامینەکانی "A، B6، C، E و K" کە سوودێکی زۆریان هەیە بۆ جەستە، بۆیە لێرەدا باس لە چەند سوودێکی ئەم سەوزەیە دەکەین:

یەکەم – شبیت یارمەتی سیستەمی هەرس دەدات: وەک پزیشکان ئاماژەیان پێ کردووە و دەڵێن، خواردنی شبیت یارمەتی ئاسانكردنی كرداری ھەرس دەدات، بەھۆی ئەوەی لە مادە ڕیشاڵییەكان پێكھاتووە، جووڵەی ڕیخۆڵە ئاسان دەكات و كاریگەری لەسەر چالاك كردنی ئەنزیمەكان ھەیە، بەمەش کاری هەرس ئاسان دەبێت و لە کێشەکانی هەرس رزگارتان دەبێت.

دووەم – شبیت ڕێژەی کۆلیستڕۆڵ کەم دەکاتەوە: یەکێکی تر لە سوودەکانی خواردنی شبیت ئەوەیە کە کۆنترۆڵی ئاستی بەرزی کۆلستڕۆڵ دەکات لە خوێندا، هەروەها لە کێشەی بەرزی کۆلستڕۆڵ رزگارتان دەکات ئەمەیش بەهۆی بوونی ڕێژەیەکی زۆر مادە ڕیشاڵییەکان و مادەی "گیمفۆبریزڵ" لەناو شبیتدا.





ئەم هەواڵە 2230جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
كوشتنی به‌رێوه‌به‌ری پاسه‌پۆرتی پارێزگای بابل
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad