English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
توش بووانى چه‌وورى خوێن نابێت ئه‌و خۆراكانه‌ بخۆن
2018-06-20 [07:50 AM]

هەولێر ـ ZNA


بوونى ڕێژه‌ى چه‌وورى له‌ خوێندا بۆته‌ كێشه‌یه‌كى ته‌ندروستى زۆر بڵاوو ، ئه‌وكه‌سانه‌ى كه‌ چه‌وورى خوێنیان به‌رزه‌ پێویسته‌ كه‌ ئه‌م خۆراكانه‌ زۆر نه‌خۆن ، چونكه‌ زیاتر چه‌وورى به‌رز ده‌كه‌نه‌وه‌ .

ئه‌و خۆراكانه‌ش بریتیین له‌ :-

- گۆشتى سوور ، ئه‌گه‌ر بێ چه‌ورى بێت زیانى نى یه‌ به‌ڵام چه‌وورى تێدا بێت ئه‌وا نابێت ئه‌و جۆره‌ گۆشته‌ بخورێت.

- چه‌وورى وه‌كو زه‌یتى زه‌یتون و ڕۆنى گه‌نمه‌شامى و ڕۆنى پاقله‌ و ڕۆنى گوڵه‌ به‌ڕۆژه‌ ده‌توانێت ئه‌مانه‌ بخۆیت ، به‌ڵام ڕۆنى گوێزى هندى و ڕۆنى ڕووه‌كى نابێت بیخورێت.

- هه‌وڵ بده‌ كه‌متر نیشاسته‌ بیخۆیت هه‌روه‌كو له‌ نان و برنج  به‌رهه‌مه‌ هه‌ویره‌كانداهه‌یه‌ .

- نابێت چا و قاوه‌ زۆر بخۆیته‌وه‌ به‌تایبه‌تى كه‌ زۆر شه‌كرى تێدا بێت.

- شیر و ماستى بێ چه‌وورى بخورێت كێشه‌ نى یه‌ ، به‌ڵام كه‌ چه‌وورى تێدا بێت نابێت بخورێت .
 





ئەم هەواڵە 2341جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
كوشتنی به‌رێوه‌به‌ری پاسه‌پۆرتی پارێزگای بابل
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad