English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کاریگەریی و خراپيەکانی کەمخەوی بۆ تەندروستی جەستەت
2018-06-28 [06:05 AM]

هەولێر _ ZNA



بەپێی توێژینەوە زانستییەکان پێویستە هەر کەسێکی ئاسایی و پێگەیشتوو هەشت بۆ نۆ کاتژمێر بخەوێت، بەڵام ئەگەر کاتەکانی نوستن لەو رێژەیە کەمتربوو ئەوا کاریگەری خراپی بۆسەر تەندروستی جەستە دەبێت.

ماڵپەڕی "MSN" لە هەواڵێکدا ئاماژە بە کاریگەرییە خراپەکانی کەمخەوی دەکات بۆسەر تەندروستی جەستە ئەوانیش:

- دەبێتەهۆی شلبوونەوە و تێکچوونی پێستی ڕوخسار

- ئاوسان و ڕەشبوونی ژێرچاو و سووربوونەوەی چاو

- زیادبوونی کێشی لەش

- زیادبوونی ئارەزووی خواردنە خێراکان بەتایبەت ئەو خواردنانەی کە ڕێژەی چەوریان بەرزە

- زۆر خواردنەوەی چا و قاوە

- تێکچوونی لایەنی دەرونی و توڕەبونی بەردەوام

- هەستکردن بە گۆشەگیری

- لەدەستدانی تەرکیز و لەبیرچوونەوە

- هەستکردن بە ژانەسەر و خێرابوونی لێدانەکانی دڵ





ئەم هەواڵە 7777جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad