English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چه‌ند سوودێكی ترۆزی بۆ تەندروستی مرۆڤ
2018-07-02 [05:41 AM]

هەولێر _ ZNA


ترۆزی یەكێكە لە بەرهەمه‌كانی هاوین كە زیاتر سیفەتی خەیار هەڵدەگرێت ، زۆرێك لە ئێمە وەك میوە بە ترش و خوێ‌ وە دەیخۆین و زۆر ئارەزووی دەكەین ، دەتوانین لە ئامادەكردنی زەڵاتە بەكاریبهێنین ، جگە لەوەی كە خۆش دەكرێت و لە ئامادەكردنی ترشیاتدا بەكاردەهێنرێت ،

 بەڵام دیارە تا ئێستا نەمان زانیوە ترۆزی چ سوود و كاریگەرییەكی دەبێت لەسەرمان كە پێویستە پێی ئاشنا بین و ڕۆژانە گرنگی پێ‌ بدەین . لەگەڵ ئەوەشدا ترۆزی دەوڵەمەندە بە كارۆتین و سیلیلۆز و ترشی ئەمینی كە كاریگەری باشیان هەیە لەسەر تەندروستی .


لێرەدا كاریگەری و سوودە تایبەتییەكانی میوەی ترۆزی دەخەینە ڕوو :-

1-گەرمی و سوتانەوەی گەدە و جگەر ناهێڵێت.

2-توانای دابەزاندنی پلەی گەرمی لەشی هەیە.

3-ڕیخۆڵە دەپارێزێت لە سووتاندنەوە.

4-توانای ڕێكخستنی خوێنی هەیە و نایەڵێت دووچاری خوێن بەر بوون ببینەوە.

5-میز ڕێك دەخات ، ئەویش بە خوێیەكانی ناوی دەتوێنێتەوە .

6-گورچیلە پاك دەكاتەوە لە بەرد و ڕمل.

7-لە هە مووی گرنگتر ئەوەیە هەستی تینوێتی ناهێڵێت ، چونكە میوەیەكی ئاودارە (تینوو شكێنە).

8-بۆ سپی كردنەوەی پێست زۆر باشە ، ئەویش ترۆزییەكە لەئاودا بكوڵێنە پاشان دەموچاوی پێ‌ بشۆ دوای ئەوە پارچە ترۆزی بخە سەر ڕووخسارت بۆچەند خولەكێك.

9- بۆ لابردنی پەڵەی پێست شەربەتی ترۆزی تێكەڵی شیری بكە ئینجا بۆ چەند خولەكێك بیدە لە ڕووخسارت.

10-توانای دابەزاندنی پەستانی خوێنی هەیە .





ئەم هەواڵە 1078جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
كوشتنی به‌رێوه‌به‌ری پاسه‌پۆرتی پارێزگای بابل
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad