English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
به‌م ڕێگایانە ئازاری پشتت مەهێڵە
2018-07-02 [07:36 AM]

هەولێر _ ZNA



ئازاری پشت و ئینزلاق یەکێکە لە نەخۆشیە باوەکان کە ئازارەکەی زۆر ئەستەمە، بەڵام بۆ چارەسەری ئەم نەخۆشییە ڕێگای سروشتی باشترینە، ئەمەی خوارەوە ٤ ڕێگایە کە هاوکاریەکی باشت دەکات بۆ ئەو کارە:

١-  وەرزشكردن یەیكێكە لە گرنگترین رێگا چارەكان، بەڵام نابێت وەرشی قورس بێت و دەتوانیت زیاتر ئەو جۆرە وەرزشانە ئەنجام بدەیت كە تایبەتە بە پشت.

٢- رۆژانە هەوڵبدە بەلای كەمەوە بۆ ماوەی 30 خولەك بەپێ بڕۆیت، چونكە ئەو وەرزشە جگە لەوەی ئاسانە، سودی زۆر بۆ پشتیشت هەیە.

٣-  ئەنجامدانی مەساج و بەتایبەتیش مەساجی پشت پشویەكی باش بە فەقەرەكان دەدات، گرنگیشە كە مەساجەكە بۆ هەموو جەستەش ئەنجام بدرێت،

٤- بەكارهێنانی  دەرزی سوژنی - acupuncture یەكێكی دیكەیە لەو رێگایانەی چارەسەرێكی سروشتی كاریگەر و باشە بۆ فەقەرەكانی پشت و نەخۆشی ئینزلاق





ئەم هەواڵە 6034جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad