English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
توش بووانى ئه‌م نه‌خۆشییه‌ هه‌رمێ زۆر بخۆن
2018-07-03 [05:46 AM]

هەولێر _ ZNA



هه‌رمێ یه‌كێكه‌ له‌باشترین میوه‌كانى وه‌رزى هاوین ، خواردنى هه‌رمێ زۆر گرنگه‌ چونكه‌ ده‌وڵه‌مه‌نده‌ به‌ ڤیتامینات و كانزاكان .

سوود و گرنگى هه‌رمێ :-

- به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات .

- یارمه‌تیت ده‌دات له‌سه‌ر كه‌م كردنه‌وه‌ى كێش.

- پێست جوان و ساف و بریقه‌دار ده‌كات .

- دوورت ده‌خاته‌وه‌ له‌هه‌موو شێرپه‌نجه‌ باوه‌كان .

- دڵ له‌هه‌موو كێشه‌ و نه‌خۆشییه‌ك دوور ده‌خاته‌وه‌ ، به‌تایبه‌تى له‌ مه‌یاندنى خوێن له‌ موولووله‌كانیدا.

- له‌ش له‌هه‌وكردن ده‌پارێزێت .

- ئاسن ده‌به‌خشێته‌ له‌ش ، هه‌ربۆیه‌ توش بووانى كه‌م خوێنى ، پێویسته‌ هه‌رمێ زۆر بخۆن.

- ئێسك و ماسولكه‌ به‌هێز ده‌كات.





ئەم هەواڵە 8020جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad