English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
جه‌سته‌ت چه‌ند پێویستى به‌شه‌ربه‌تى پرته‌قاڵه‌
2018-07-08 [08:20 AM]

هەولێر _ ZNA


‎پرته‌قاڵ یه‌كێكه‌ له‌ باشترین میوه‌كان چونكه‌ مادده‌ى كارۆتینات و ڤیتامین”A" تێدایه‌ ، هه‌ربۆیه‌ له‌نوێترین لێكۆڵینه‌وه‌دا باس له‌وه‌ کراوە كه‌ڕۆژانه‌ زۆر گرنگه‌ كوپێك شه‌ربه‌تى پرته‌قاڵ بخورێتەوە ، چونكه‌ له‌ زۆر كێشه‌ى ته‌ندروستى باو دوورت ده‌خاته‌وه‌ .


ئەو کارانەش کە ئەنجامی دەدات بریتییە لە:ـ

‎ڕیخۆڵه‌ پاك ده‌كاته‌وه‌ .

‎موولووله‌كانى دڵ و بۆرییه‌كانى دڵ پاك ده‌كاته‌وه‌ .

‎ڕێگرى ده‌كات له‌ گه‌شه‌ى خانه‌ى شێرپه‌نجه‌یى.

‎به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات.

‎دژى هه‌موو جۆره‌ هه‌ووكردنێكى له‌شه‌.

‎مژین و هه‌رسى گه‌ده‌ ئاسان ده‌كات.

‎قه‌بزیت ناهێڵێت.





ئەم هەواڵە 9019جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad