English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
جه‌سته‌ت چه‌ند پێویستى به‌شه‌ربه‌تى پرته‌قاڵه‌
2018-07-08 [08:20 AM]

هەولێر _ ZNA


‎پرته‌قاڵ یه‌كێكه‌ له‌ باشترین میوه‌كان چونكه‌ مادده‌ى كارۆتینات و ڤیتامین”A" تێدایه‌ ، هه‌ربۆیه‌ له‌نوێترین لێكۆڵینه‌وه‌دا باس له‌وه‌ کراوە كه‌ڕۆژانه‌ زۆر گرنگه‌ كوپێك شه‌ربه‌تى پرته‌قاڵ بخورێتەوە ، چونكه‌ له‌ زۆر كێشه‌ى ته‌ندروستى باو دوورت ده‌خاته‌وه‌ .


ئەو کارانەش کە ئەنجامی دەدات بریتییە لە:ـ

‎ڕیخۆڵه‌ پاك ده‌كاته‌وه‌ .

‎موولووله‌كانى دڵ و بۆرییه‌كانى دڵ پاك ده‌كاته‌وه‌ .

‎ڕێگرى ده‌كات له‌ گه‌شه‌ى خانه‌ى شێرپه‌نجه‌یى.

‎به‌رگرى له‌ش به‌هێز ده‌كات.

‎دژى هه‌موو جۆره‌ هه‌ووكردنێكى له‌شه‌.

‎مژین و هه‌رسى گه‌ده‌ ئاسان ده‌كات.

‎قه‌بزیت ناهێڵێت.





ئەم هەواڵە 8437جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad