English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لەبەر سودە گرینگه‌كانی هەوڵبدە زیاتر شوتی بخۆی
2018-07-10 [05:55 AM]

هەولێر _ ZNA



شوتی بەیەکێک لەوخواردنە بەسود و بەتامەکان دادەنرێت. ڕێژەی لە٪۹۲ ی ئاوە هەروەها دەوڵەمەندە بەڤیتامینەکان و لیکۆپین، کانزاکان.

سودەکانی:

ـ دژە ئۆکسانە لەتوشبوون بەشێرپەنجە دەتپارێزێت.

- دەوڵەمەندە بە ڤیتاینەکانی A,C.

ـ تەندروستی دڵ و ئێسکەکان دەپارێزێت.

ـ دژەهەوکردنە.

ـ ڕێژەی کالۆری سفرە.

ـ ڕێژەی کۆڵسترۆڵی سفرە.

ـ ڕێژەیەکی پاش پۆتاسێۆمی تێدایە.

ـ زۆربەسودە بۆ کرداری هەرس لەبەرئەوەس فایبەری تێدایە.

ـ بەسودە بۆ پێست و قژ.





ئەم هەواڵە 8572جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad