English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
لەبەر سودە گرینگه‌كانی هەوڵبدە زیاتر شوتی بخۆی
2018-07-10 [05:55 AM]

هەولێر _ ZNA



شوتی بەیەکێک لەوخواردنە بەسود و بەتامەکان دادەنرێت. ڕێژەی لە٪۹۲ ی ئاوە هەروەها دەوڵەمەندە بەڤیتامینەکان و لیکۆپین، کانزاکان.

سودەکانی:

ـ دژە ئۆکسانە لەتوشبوون بەشێرپەنجە دەتپارێزێت.

- دەوڵەمەندە بە ڤیتاینەکانی A,C.

ـ تەندروستی دڵ و ئێسکەکان دەپارێزێت.

ـ دژەهەوکردنە.

ـ ڕێژەی کالۆری سفرە.

ـ ڕێژەی کۆڵسترۆڵی سفرە.

ـ ڕێژەیەکی پاش پۆتاسێۆمی تێدایە.

ـ زۆربەسودە بۆ کرداری هەرس لەبەرئەوەس فایبەری تێدایە.

ـ بەسودە بۆ پێست و قژ.





ئەم هەواڵە 964جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
سەیرترین رووداوەکانى ھاتووچۆ
كوشتنی به‌رێوه‌به‌ری پاسه‌پۆرتی پارێزگای بابل
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad