English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەکانی مۆز چین
2018-07-11 [06:42 AM]

هەولێر _ ZNA


 

بەپێی توێژینەوەیی دامەزراوەکانی زانستی تەندروستی  ١٠ سودی سەرسوڕهێنەری مۆز کە رەنگە تا ئێستا زانیاریمان لەبارەیەوە نەبێت، خراوەتە روو. 

1. مۆز یەکێکە لەو بەرهەمانەی کە لە بازاڕەکاندا زۆر دەفرۆشرێت، بە تایبەت لە فرۆشگای وۆڵ مارتی بەناوبانگ.

2. مۆز مادەیەکی کیمایی تێدا لە کاتی خواردنیدا مرۆڤ دڵخۆش دەکات.

3. خواردنی ٥٠ مۆز هەمان ئەو کاریگەریەی هەیە تیشیکی سینی تایبەت بە ددان هەیەتی.

4. خواردنی یەک مۆز وزەی پێویست دابین دەکات بۆ ئەنجامدانی راهێنان بۆ ماوەی ٩٠ خوولەک.

5. ٤٨٠ مۆز بخۆ کەوچێک زیاتر لە پۆتاسیۆم دەکوژێت.

6. خواردنی مۆز راڕای و دوودڵی کەم دەکاتەوە

7. خواردنی مۆز لای ژنانی دووگیان بەزۆری، ئەگەری ئەوە هەیە منداڵەکە کوڕ بێت.

8. مۆز، کۆلیسترۆڵ و رۆن و سۆدیۆمی تێدا نیە.

9. ئەگەرەکانی توش بوون بە جەڵتەی دڵ و مێشک و شێرپەنجە کەمدەکاتەوە.

10. ئاو رێژەی ٧٥%ی مۆز پێدەهێنێت.





ئەم هەواڵە 10195جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەھرەیەکی سەرنج راکێشە
باران بارین و لافاوی شاری دوبەی
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad