English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تەندروستییەکانی خواردنەوەی شیر
2018-07-16 [06:26 AM]

هەولێر _ ZNA


ڕێکخراوی تەندروستی جیهانیی ڕۆژی١ی مانگی حوزەیرانی وەک ڕۆژی جیهانی شیر دیاریکردووە لە زۆربەی وڵاتانی جیهاندا بە دروشمی (خواردنەوەی شیر بۆ بەهێزبوون) گرنگی پێدەدرێت.

ماڵپەڕی "boldsky" گرنگییەکانی خواردنەوەی شیری بەمجۆرە خستووەتەڕوو:

-شیر دەوڵەمەندە بە کالسیۆم و فسفۆڕ و چەندین ماددەی بەسوودی دیکە کە یارمەتی بەهێزبوونی ئێسک دەدات.

-خواردنەوەی شیر سوودێکی زۆر بە ددانەکان دەگەیەنێت.

-خواردنەوەی شیری سروشتی یارمەتی پاراستنی تەندروستی دڵ دەدات و ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا ڕێکدەخات.

-بەهۆی بوونی پڕۆتینی پێویست لە شیردا یارمەتی تێربوونی گەدە دەدات و ئەمەش سوودی زۆرە بۆ ئەو کەسانەی دەیانەوێت کێشیان دابەزێنن.

-دەوڵەمەندە بە ڤیتامین D کە یارمەتی باشترکردنی خەو و فشاری دەروونی دەدات.





ئەم هەواڵە 2305جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad