English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی بکەین لەكاتی تووشبوون بە دڵە كزێ
2018-07-22 [09:39 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١.خواردنەوەی 8 بۆ 10 كوپ ئاو لە رۆژیكیدا چونكە ئاو خواردنەوە راستەو خۆ كاردەكاتە سەر ترشەڵۆكەكە و ئارامییەك دەدا بە سك و گەدە و نەهیشتنی ئاوسانی وورگ
سوودەکانی گوڵەبەڕۆژە
٢.خواردنەوەی كوپێ شیری سارد زۆر باشە بۆنەهێشتنی دڵە كزێ ئایسكرێم بە تایبەتی بە تامی ڤانێلا راستەو خۆ لەماوەی چەند خولەكێك دڵە كزێ ناهێلێ

٣.لە كاتی هەست كردن بە دڵە كزێ خواردنی چەند دەنكە بادەمێك زۆر بەسوودە بۆ نەمانی نیشانەكانی حالەتەكە.

٤. نان خواردن بەشیوەیەکی لەسەر خۆ و باش جوینی خۆراک

٥. جوینی بنێشت

٦.سەرینیكی بەرز بخەرە ژێر سەرت هەوڵبدە بەلای چەپدا بخەوی بۆ ئەوەی بەدوور بیت لە دڵە كزێ به شه وان.





ئەم هەواڵە 6040جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad