English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هۆكاره‌كانی گه‌رم بوونی ژێر پێكانت
2018-07-23 [07:46 AM]

هەولێر _ ZNA


هه‌ندێكجار ڕه‌نگه‌ هه‌ست به‌ گه‌رم بوونی بنه‌ پێكانت بكه‌یت بێ ئه‌وه‌ی‌ هۆكاری حاڵه‌ته‌كه‌ بزانیت، له‌ڕێی ئه‌م بابه‌ته‌وه‌ ده‌توانیت زانیاری له‌سه‌ر هۆكاره‌كانی گه‌رمبوونی ژێر پێكانت بزانیت و پێی ئاشنا ببیت.


١.کەمی ڤیتامین B١٢.

٢.تەمەل بونی غودەی دەرەقی به‌ جۆرێك بڕی پێویست له‌ ڕژێن نه‌كاته‌ ناو جه‌سته‌وه‌.

٣.نەخۆشی شەکرە.

٤.نەخۆشیەکانی گورچیلە.

٥.بۆماوەی خێزانی یه‌كێكه‌ له‌و هۆكارانه‌ی‌ ڕۆڵی هه‌یه‌ له‌ ده‌ره‌كه‌وتنی ئه‌م حاڵه‌ته‌دا.

٦.نەخۆشی دەرونی.

٧.ماندو بونو سوتانەوەی نیێوان پەنجەکانی پێ واده‌كات هه‌ست به‌ سووتانه‌وه‌ی‌ بنه‌پێكانت بكه‌یت.

٨. هه‌وكردنی میزه‌ڵدان و گورچیله‌كان هۆكارێكی دیكه‌ن.

۹. ھەنیک ھۆکاری سادە وەکو زۆر لە پێ کردنی گۆرەوی یاخود ماندوێتی و زۆر وەستان لە سەر پێیەکانت وە پێڵاوی بچوك و نەشیاو.





ئەم هەواڵە 1846جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad