English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
خواردنى قەیسی وشک چێ بەسەر جەستەت دەهێنێت
2018-07-25 [07:32 AM]

هه‌ولێر - ZNA



قەیسی وشک یەکێکە لەو خواردنانەی  زۆرینەی جار پزیشکان بۆ نەخۆشەکانیان پێشنیاردەکەن بیخۆن، ئەمیش لەبەر ئەم هۆکارانەی خوارەوە.

-ئاستی ئاسن بەرز دەکاتەوە:
ئەگەر یەکێکیت لەو کەسانەی کەم خوێنیت دەتوانیت قەیسی وشک بخۆیت ،چونکە دەوڵەمەندە بە "ئاسن".

2-پەستانی خوێن دادەبەزێنێت:
بەهۆی بوونی "پۆتاسیۆم" لەناویدا کاری سۆدیۆم لە لەشدا هێواش دەکاتەوە ،لەئەنجامدا پەستانی خوێن هاوسەنگ دەکات .

3-قەبزی کەم دەکاتەوە:
قەیسی وشک دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵ و جوڵەی ڕیخۆلە ئاسانتر دەکات لەئەنجامدا جوڵەی پیسایی لەناویدا ئاسانتر دەبێت .

4-سەرچاوەیەکی ڤیتامین A یە:
قەیسی وشک دەوڵەمەندە بە ڤیتامین "ئەی" واتە یارمەتی چالاککردنەوە و جوانکردنی پێست دەدات و کۆئەندامی بەرگری لەش بەهێز دەکات .

5-سەرچاوەی ڤیتامین B یە:
قەیسی کۆمەڵێک ڤیتامین "بی" تێدایە کە یارمەتی دروستبوونی ئەو ئەنزیمانە دەدات کە خواردن دەگۆڕن بۆ وزە .





ئەم هەواڵە 6139جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad