English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چۆن جگەرت دەپارێزێت لە نەخۆشی
2018-07-29 [06:26 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١.کەم کردنەوەی کێشی زیادەی لەش و رزگارکردنی لەش لەو چەوریەی کە کۆبوەتەوە .

٢.خواردنەوەی برێکی زۆر لە ئاو ،بێگومان خواردنەوەی ئاو دەبێتەھۆی چالاک کردنی خانەکانی لەش و پاککردنەوەی لە ماددە ژەھراوییەکان و سوتاندنی چەوری لەش .

٣.بەکارھێنانی ریشالی خۆراکی.پێوستە ھەموو کەسێک ریشالی خۆراکی وەرگرێت لەسەرچاوە خۆراکییەکانەوە .

٤.بەکارنەھێنان و خۆپارێزی لە زۆر خواردنی شەکر .





ئەم هەواڵە 1276جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad