English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
به‌ خواردنی ئه‌م میوانه‌ كێشت دابه‌زێنه‌
2018-07-30 [06:54 AM]

هەولێر _ ZNA


 

ماڵپه‌ره‌ ته‌ندروستییه‌كان سه‌رنج ده‌خه‌نه‌سه‌ر خواردنی میوه‌و سووده‌كانی بۆ دابه‌زاندنی كێش، به‌ مه‌به‌ستی هاوكاری به‌رنامه‌ی شێوازی نانخواردنی ئه‌وانه‌ی به‌ دابه‌زاندنی كێشی جه‌سته‌یان سه‌رقاڵن، ئه‌و 15 میوه‌یه‌ ئاشكرا ده‌كه‌ن كه‌ سوودیان هه‌یه‌ بۆ دابه‌زاندنی كێش. ئه‌مه‌ جگه‌له‌وه‌ی میوه‌ پێكهاتووه‌ له‌ ڤیتامین و به‌ڕێژه‌یه‌كی به‌رز سوودی هه‌یه‌ بۆ باری ته‌ندروستی مرۆڤ.

میوه‌كان:
(ئه‌ڤۆگادۆ، سێو، شوتی، هه‌رمێ، قۆخ، شلیك، لیمۆ، قه‌یسی، گوێزی هیندی، هه‌نار، كاڵه‌ك، توو، تودڕك، پرته‌قاڵ، لاله‌نگی)





ئەم هەواڵە 10366جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad