English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ھۆکاری ئاوسانی بەرچاوەکانت
2018-08-02 [06:28 AM]

هەولێر _ ZNA



ئاوسانی بەر چاو بەتایبەت ئەوەی لەژێرەوەیدا دروست دەبێت یەکێکە لەو ھۆکارانەی دەبێتە ھۆی تێکدانی جوانی ئافرەتان و دیمەنێکی پیرتری پێ دەدات لەچاو تەمەنی راستەقینەی خۆیدا، بۆیە بۆ پاراستن لەئەگەری کەوتنە کێشەوە دەبێ ھۆکارەکانی بزانیت تا چارەسەری بکەیت.

ھۆکاری یەکەم : ھەندێ جار کەھەست بەخەواڵوویی دەکەیت یان ھەستیاریی ت ھەیە یاخود دەیخورێنیت دەست بەچاوەکانت دەھێنیت بەتوندی ئەمەش ھەستیاری دروست دەکات بۆیە دەتوانیت قەترە بەکاربھێنیت بۆ ھێورکردنەوەی.

ھۆکاری دووەم: ھۆکاری بۆماوەییە وەک نەخۆشییەکانی تری وەک قژ رووتانەوە کەدەبێتە ھۆی کەچەڵی دەبێ راوێژی پزیشک بکەیت و پشت بەو کرێمانە ببەستیت کەرزگارت دەکات لەو کێشەیە .

ھۆکاری سێیەم: پشت نەبەستن بەو کرێمانەی پێکھاتەی ڤیتامین و کانزای تێدایە.

ھۆکاری چوارەم: کەم خەوی و ماندوێتی جەستەیی بەھۆی سەعاتە درێژەکانی کارکردنەوە کەدەبێتە ھۆی ئاوسانی چاوەکان بۆیە دەبێ ھێندەی دەتوانیت پشو بدەیت.





ئەم هەواڵە 1081جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad