English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ھۆکاری ئاوسانی بەرچاوەکانت
2018-08-02 [06:28 AM]

هەولێر _ ZNA



ئاوسانی بەر چاو بەتایبەت ئەوەی لەژێرەوەیدا دروست دەبێت یەکێکە لەو ھۆکارانەی دەبێتە ھۆی تێکدانی جوانی ئافرەتان و دیمەنێکی پیرتری پێ دەدات لەچاو تەمەنی راستەقینەی خۆیدا، بۆیە بۆ پاراستن لەئەگەری کەوتنە کێشەوە دەبێ ھۆکارەکانی بزانیت تا چارەسەری بکەیت.

ھۆکاری یەکەم : ھەندێ جار کەھەست بەخەواڵوویی دەکەیت یان ھەستیاریی ت ھەیە یاخود دەیخورێنیت دەست بەچاوەکانت دەھێنیت بەتوندی ئەمەش ھەستیاری دروست دەکات بۆیە دەتوانیت قەترە بەکاربھێنیت بۆ ھێورکردنەوەی.

ھۆکاری دووەم: ھۆکاری بۆماوەییە وەک نەخۆشییەکانی تری وەک قژ رووتانەوە کەدەبێتە ھۆی کەچەڵی دەبێ راوێژی پزیشک بکەیت و پشت بەو کرێمانە ببەستیت کەرزگارت دەکات لەو کێشەیە .

ھۆکاری سێیەم: پشت نەبەستن بەو کرێمانەی پێکھاتەی ڤیتامین و کانزای تێدایە.

ھۆکاری چوارەم: کەم خەوی و ماندوێتی جەستەیی بەھۆی سەعاتە درێژەکانی کارکردنەوە کەدەبێتە ھۆی ئاوسانی چاوەکان بۆیە دەبێ ھێندەی دەتوانیت پشو بدەیت.





ئەم هەواڵە 8770جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad