English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ماسکێکی سیحری بۆ پاککردنەوەی پێست
2018-08-02 [12:30 PM]

هەولێر _ ZNA



ژنان پێویستیان بەگرنگی پێدانە بەپێست بۆ پاککردنەوەی لەپیسی و ژەھرەکانی رۆژانە کەلەشێوەی گەردیلەی بچوکدایە یان پرۆتینە کەتوانای ھەیە زیان بگەیەنێت و پەتا دروست بکات لەکاتی ھەڵمژین و قوتداندا، ئەمانەش لەھەوادا ھەن و ھەندێکیان لەمادە خۆراکییەکاندا ھەن یان لەپێداویستییەکانی جوانکاریدان کەدەیدەیت لەپێستت بەشێوەیەکی رۆژانە.
پێکھاتەکانی ماسکەکە:

١ کەوچکی گەورە ماست
ئاوی چارەکێک پرتەقاڵ
کەمێک شەکر

پێکھاتەکانی تێکەڵ بکە و پەنجەی تێ بکە و چەوری بکە و بیدە لەدەم و چاوت با ٧ دەقیقە پێوەی بێت پاشان بەئاوی سارد بیشۆ.

پاشان پارچەیەک لۆکە بخەرە گوڵاو و بیدە لەپێستت لەگەڵ کەمێک زەیتی بادەمی شیرین بۆ شێدارکردنی.

ماستەکە پێست پاک دەکاتەوە و خۆراکی دەداتێ و خانە مردوەکان ناھێڵێت، پرتەقاڵ ڤیتامین سی تێدایە کەخۆراک دەداتە لەش و دەیدرەوشێنێتەوە و نەرمی دەکات، شەکریش پێست تەقشیر دەکات.

ئەم ماسکە ھەفتەی جارێک بەکاربھێنە و بەھۆیەوە پێست پاک و ناسک و نەرم دەبێت.





ئەم هەواڵە 9160جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad