English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نهێنیەکانی زەیتی ڕەشکە
2018-08-05 [10:44 AM]

هەولێر _ ZNA



ڕەشكە بەباشترین گیایی دەرمانی دادەنرێت، بە ڕەشكەی ڕەش ناسراوە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زەیتی ڕەشكە زۆر گرنگە بۆ تەندروستی بەتایبەتی هەرس ئاسان دەكات و بەرگری بەهێز دەكات و پێست و قژ جوان دەكات، سەرباری ئەوەش ڕۆنی ڕەشكە دەوڵەمەندە بە ئاسن و ڤیتامینات و پرۆتین، دەركەتووە زەیتی ڕەشكە چارەسەری پێنج جۆری نەخۆشی دەكات كە لە ئێستادا زۆر باوە. 

ڕۆنی ڕەشكە چارەسەری چی دەكات 

1. چارەسەری سەدەف دەكات : سەدەف یەكێكە لە نەخۆشییەكانی پێست زۆرێك بەدەستییەوە دەناڵێنن كە پێست وشك دەكاتەوەو هەو دەكات و تووشی خوران و سوور بوونەوەی دەكات، بۆیە ئەم ڕۆنی ڕەشكەكەی لێ بدە پێستێكی چەوری نوێت پێ دەبەخشێت.

2. چارەسەری ڕەبۆ دەكات : ڕەبۆ دووچاری هەناسە توندی و گیرو گرفتی هەناسە هەڵكێشانت دەكاتەوەو بۆری هەناسەت ووشك دەكاتەوە، ڕۆژانە خواردنی یەك كەوچكی بچووك ڕۆنی ڕەشكە دوای (10) خولەك بۆری هەناسەت ئارام دەكاتەوە.

3. چارەسەری بەردی گورچیلە : زۆر كەس بەدەست ئازاری گورچیلەو بەردی زراوەوە دەناڵێنن، ئەمەش دیارە بەردی تێدایە بۆیە خواردنی ڕۆنی ڕەشكە بەردی گورچیلەو زراو بڵاو دەكاتەوەو ئازارەكەی كەم دەكاتەوە.

4. چارەسەری قژ ڕووتانەوە : زۆر كەس بێزاربووە لە قژ ڕووتانەوە، بەڵام بەكارهێنانی ئەم ڕۆنە ڕۆژانە بیدەی لە قژت، ئەوا قژەكەت پڕ دەكاتەوەو نایەڵێت بڕوتێتەوە.

5. چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن : پەستانی خوێن یەكێكە لە نەخۆشییە درێژ خایەنەكان و بەرز بوونەوەی كۆلیسترۆڵی خوێن دەرئەنجامی خراپ دروست دەكات بۆیە ڕۆژانە خواردنی زەیتی ڕەشكە دەست دەگرێت بەسەر كۆلیسترۆڵی خوێندا.

 





ئەم هەواڵە 5269جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad