English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نهێنیەکانی زەیتی ڕەشکە
2018-08-05 [10:44 AM]

هەولێر _ ZNA



ڕەشكە بەباشترین گیایی دەرمانی دادەنرێت، بە ڕەشكەی ڕەش ناسراوە، بەڵام لەگەڵ ئەوەشدا زەیتی ڕەشكە زۆر گرنگە بۆ تەندروستی بەتایبەتی هەرس ئاسان دەكات و بەرگری بەهێز دەكات و پێست و قژ جوان دەكات، سەرباری ئەوەش ڕۆنی ڕەشكە دەوڵەمەندە بە ئاسن و ڤیتامینات و پرۆتین، دەركەتووە زەیتی ڕەشكە چارەسەری پێنج جۆری نەخۆشی دەكات كە لە ئێستادا زۆر باوە. 

ڕۆنی ڕەشكە چارەسەری چی دەكات 

1. چارەسەری سەدەف دەكات : سەدەف یەكێكە لە نەخۆشییەكانی پێست زۆرێك بەدەستییەوە دەناڵێنن كە پێست وشك دەكاتەوەو هەو دەكات و تووشی خوران و سوور بوونەوەی دەكات، بۆیە ئەم ڕۆنی ڕەشكەكەی لێ بدە پێستێكی چەوری نوێت پێ دەبەخشێت.

2. چارەسەری ڕەبۆ دەكات : ڕەبۆ دووچاری هەناسە توندی و گیرو گرفتی هەناسە هەڵكێشانت دەكاتەوەو بۆری هەناسەت ووشك دەكاتەوە، ڕۆژانە خواردنی یەك كەوچكی بچووك ڕۆنی ڕەشكە دوای (10) خولەك بۆری هەناسەت ئارام دەكاتەوە.

3. چارەسەری بەردی گورچیلە : زۆر كەس بەدەست ئازاری گورچیلەو بەردی زراوەوە دەناڵێنن، ئەمەش دیارە بەردی تێدایە بۆیە خواردنی ڕۆنی ڕەشكە بەردی گورچیلەو زراو بڵاو دەكاتەوەو ئازارەكەی كەم دەكاتەوە.

4. چارەسەری قژ ڕووتانەوە : زۆر كەس بێزاربووە لە قژ ڕووتانەوە، بەڵام بەكارهێنانی ئەم ڕۆنە ڕۆژانە بیدەی لە قژت، ئەوا قژەكەت پڕ دەكاتەوەو نایەڵێت بڕوتێتەوە.

5. چارەسەری بەرزی پەستانی خوێن : پەستانی خوێن یەكێكە لە نەخۆشییە درێژ خایەنەكان و بەرز بوونەوەی كۆلیسترۆڵی خوێن دەرئەنجامی خراپ دروست دەكات بۆیە ڕۆژانە خواردنی زەیتی ڕەشكە دەست دەگرێت بەسەر كۆلیسترۆڵی خوێندا.

 





ئەم هەواڵە 9796جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad