English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوود و گرینگی میوەی هەنار
2018-08-07 [08:09 AM]

هەولێر _ ZNA



هەنار بۆ تەندروستی دڵ و دەمارەكان زۆر بەسوودە و رێگری لە جەڵتە و شێرپەنجە و پیربوون و نەخۆشیی بیرچوونەوە دەكات.

پسپۆڕان پێیان وایە هەنار دەوڵەمەندە بە ئانت ئۆكسید، فۆلیك ئەسید، ڤیتامینی سی و ئاسن و بەهۆی ئەو پێكهاتەیەی لە نێو ئانتی ئۆكسیدی هەنارەكەدا هەیە، رێگری لە نەخۆشیی شێرپەنجە دەكات بە تایبەت جۆری شێرپەنجەی پرۆستات لە پیاوان.

لە لایەكی ترەوە هەنار دەبێتە هۆی پاڵاوتنی خوێن و گورچیلەكانیش پاك دەكاتەوە. هەنار حەزی مرۆڤ بۆ خواردن بەرز دەكاتەوە و وا باشە بەر لە نان خواردن هەنار بخورێت.

هەنار بۆ نەخۆشییەكانی پێستیش بەسوودە و لەكەی سەر پێست لەناو دەبات، هەروەها هەنارد خواردن، مرۆڤ دەحەسێنێتەوە و مێشك ئارام دەكاتەوە.

لە وەرزی سەرماشدا خواردنی هەنار بەسوودە و دژی ئەنفلۆنزایە. ئاوی هەنار تایبەتمەندیی دژە باكتریای هەیە و پارێزگاری لە دەم و ددانیش دەكات.

پسپۆڕان داواشیان كردووە ئەوانەی برینی گەدەیان هەیە، هەناری ترش نەخۆن و بۆ ئەو كەسانەش كە غازاتیان هەیە، وا باشترە خواردنی هەنار كەم بكەنەوە و زێدەڕۆیی لە خواردنیدا نەكەن..





ئەم هەواڵە 838جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
سەگێک کچێک لە خنکان رزگار دەکات
سەمایەکی کیکی بەکارەسات کۆتایی پێدێت
ببینە ھاندەرانی بەرازیل چۆن بەرد بارانی ھەڵبژاردەکەیان دەکەن
وانەی وەرزش لە ژاپۆن
به‌ ڤيديۆ.. جيهانى ئه‌مڕۆمان چى به‌سه‌ردا هاتووه‌
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad