English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
10 ڕێنمایی قژت لە هەڵوەرین دەپارێزێت
2018-08-20 [09:19 AM]

هەولێر _ ZNA



 

چەند ڕێنماییەك قژت لە هەڵوەرین دەپارێزێت و دەتوانیت سوودیان لێ ببینیت بۆ ئەوەی قژت پارێزراوبێت لە كێشەی هەڵوەرین .

1- بەیانیان و ئێواران قژت دابهێنە : داهێنانی قژ لەم دوو كاتەدا بە شانەیەك كە لە پێكهاتەی سروشتی دروست كرابێت زۆر بەسوودە بۆ پاراستنی قژ لە كێشەی هەڵوەرین .

2- كاتێك قژت دەشۆیت بەنینۆكەكانت ئازاری پێستی سەرت مەدە بۆ ئەوەی زیان بەڕەگی تاڵەكانی قژت نەگات .

3- شامپۆیەكی گونجاو بۆ شۆردن و خاوێنكردنەوەی قژت بەكاربهێنە و باشتر وایە شامپۆیەك بێت لەگەڵ جۆری قژتدا گونجاو بێت بۆ ئەوەی قژت هەڵنەوەرێت .

4- كاتێك قژت خاوێن دەكەیتەوە دووجار ئەم كارە بكە واتە دووجار قژت بە شامپۆ بشۆ بۆ ئەوەی بە تەواوەتی خۆڵ و ئەو پیسیانەی بە قژتەوەیە لێ ببێتەوە و قژت خاوێن ببێتەوە .

5- ماسكی سروشتی بۆ قژت بەكاربهێنە بۆ ئەوەی تاڵەكانی قژت بەردەوام نەرم و جوان بێت .

6- دوای شۆردن و خاوێنكردنەوەی قژت مەساج بە پێستی سەرت بكە بۆئەوەی سوڕی خوێنی ناو پێستی سەرت چالاك بێت .

7- لە كۆتای وەرزی هاوین و هاتنی وەرزی زستان باشتر وایە بڵێن سەرەتای هاتنی هەموو وەرزێك سەرتاڵەكانی قژت ببڕە و خاولیەكی قوماش بۆ وشككردنەوەی قژت بەكاربهێنە لەجیاتی خاولی نایلۆن .

8- ئەوكاتەی قژت تەڕە قژت دامەهێنە ئەمە یەكێكە لە هۆكارەكانی هەڵوەرینی قژ .

9- قژت زۆر توند مەبەستە ، ئەو كاتانەش كە لە ماڵەوەیت یان كارت نیە قژت بەربەرەوە بۆ ئەوەی تاڵەكانی قژت لاواز نەبێت .

10- ڤیتامین B و ترشەڵۆكە ئەمینیەكان بۆ قژپێویستن لەبەر ئەوە ئەو خواردنانە بخۆ كە ڤیتامین و پێكهاتەی پێویستیان تیادایە بۆ قژ.





ئەم هەواڵە 6322جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad