English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودەكانی هەنجیری وشككراو
2018-08-20 [01:31 AM]

هەولێر _ ZNA


 

1- خواردنی بڕێك لەهەنجیری وشككراو بڕی%15 لە ڕیشاڵی پێویست بۆ جەستە دابین دەكات وچارەسەرە بۆ قەبزی.

2- ڤیتامین B1 -B2-B3-B6  و ترشی بانتسونیك و ترشی فۆلیك بەجەستە دەبەخشێت .

3- ئەم میوە وشككراوە ڕێژەیەكی باش پۆتاسیۆم بەجەستە دەبەخشێت و بۆ تەندروستی دڵ زۆر بەسودە ، بۆ ئەو كەسانەش بەسودە كە نەخۆشی پەستانی خوێنیان هەیە.

4- بڕی پێویست پێكهاتە دژە ئۆكسێنەرەكانی تێدایە كە مرۆڤ دەپارێزێت لەتوشبون بەنەخۆشیەكانی شێرپەنجە.

5- ئەو كەسانەی ئارەزوی خواردنی شیرینی دەكەن باشتر وایە ئەم میوە شیرینە بەسودە بخۆن لەجیاتی شیرنیە دەستكردەكان .

6- باشتر وایە ئەو كەسانەی نەخۆشی شەكرەیان هەیە زیادە ڕەوی لەخواردنی ئەم میوە وشكەدا نەكەن چونكە هۆكارێكە بۆ بەرزبونەوەی ڕێژەی شەكری ناو خوێن .





ئەم هەواڵە 2590جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad