English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
‌10 سوودی زەیتی زەیتوون
2018-08-22 [02:23 AM]

هەولێر _ ZNA



زەیتی زەیتوون یەكێكە لە زەیتە بەسوودەكان بۆ تەندروستی و تام و بۆنی تایبەت بەخۆی هەیە و چەند جۆرێكی جیاوازی هەیە ، لەڕێی ئەم  بابەتەوە 10 سوودی تەندروستی ئەم زەیتە بزانە و پێی ئاشنا ببە :

1- دەتپارێزێت لە توشبوون بە نەخۆشی شەكرە ، خواردنی ئەم زەیتە ئەگەری توشبوون بە نەخۆشی شەكرە بەڕێژەی %50 كەمدەكاتەوە.

2- توێژینەوە نوێكان ئەوەیان ئاشكرا كردوە بەكارهێنانی ئەم زەیتە بۆ خواردن ئەگەری توشبوون بە جەڵتەی مێشك كەمدەكاتەوە بەڕێژەی %41.

3- بۆ ئەوەی خاوەنی دڵێكی گەنج بیت ئەوە زەیتی زەیتوون بۆ خواردن بەكاربهێنە .

4- ئێسكەكان بەهێز دەكاتت چونكە ڕێژەی  پرۆتینی جۆری " ئۆستیۆ كالسین " لە خوێندا بەرز دەكاتەوە .

5- لە توشبوون بە خەمۆكی دەتپارێزێت ،لەبەر ئەوە خواردنی ئەم زەیتە لەبیر مەكە .

6- ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیەكانی شێرپەنجە كەمدەكاتەوە .

7- مێشك لە توشبوون بە زەهایمەر دەپارێزێت و توانای مێشك زیاد دەكات بەتایبەت ئەو كاتەی مرۆڤ دەچێتە تەمەنەوە .

8- تاڵەكلنی قژ بەهێز دەكات و پێست جوان دەكات .

9- ئەو كەسانەی لە ژەمە خۆراكیەكانیاندا زەیتی زەیتوون زۆر بەكاردەهێنن ئەوە مێشكیان بەهێزترە .

10- ئافرەتان لە توشبوون بە شێرپەنجەی سنگ پارێزراو دەكات لەكاتێكدا ئەم نەخۆشییە زۆر بڵاوە لە جیهاندا





ئەم هەواڵە 8515جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad