English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرینگەکانی خواردنی هێل
2018-08-30 [12:37 PM]

هەولێر _ ZNA



ھێل یەکێکە لەو جۆرە بەھاراتانەی کە چەندین سوودی ھەیە بۆ تەندروستی، ھەروەھا مرۆڤ لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت، گرنگترین سوودەکانیشی بریتیین لە:-

١- خواردنی ھێل رۆڵێکی کاریگەری ھەیە، لەپاککردنەوەی جەستە لە ماددە ژەھراوییەکان.

٢- خواردنی ھێل پەستانی خوێن ڕیک دەخات.

٣- بەرگری لەش زیاد دەکات.

٤- پێست شێدار دەکاتەوەو  لە چرچ بوون دەپارێزێت.

٥- مرۆڤ لە تووشبون بە نەخۆشییەکانی دڵ دەپارێزێت.

٦- خواردنی ھێل بۆنی ناخۆشی ناو دەم ناھێڵیت.





ئەم هەواڵە 3238جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad