English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
نیشانه‌كانى كه‌مى پرۆتین له‌له‌شدا
2018-08-30 [01:48 AM]

هەولێر _ ZNA



پرۆتین یه‌كێكه‌ له‌سه‌رچاوه‌ گرنگه‌كانى له‌ش، چونكه‌ به‌شدارى بنیاتنانى له‌ش و ئێسك ده‌كات، چۆن ده‌زانین پرۆتین كه‌مه‌ له‌له‌شماندا.

ئه‌و نیشانانه‌ى كه‌ ئاماژه‌ن بۆ كه‌مى پرۆتین له‌له‌شدا:
 

_ ئاره‌زویه‌كى زۆرت هه‌یه‌ بۆ هێلكه‌و گۆشت و نیسك.

_ ئاره‌زویه‌كى زۆرت هه‌یه‌ بۆ شه‌كرو خواردنى شیرینى، چونكه‌ له‌شت كه‌م  پرۆتینه‌.

_ ڕوتانه‌وه‌ى قژ، سه‌ره‌كیترین نیشانه‌یه‌ بۆ كه‌مى پرۆتین له‌له‌شداو قژت زۆر هه‌ڵده‌وه‌رێت.

_ پێست هه‌ڵدانى په‌نجه‌كانى ده‌ستت و نینۆك شكاندن ئاماژه‌ن بۆ كه‌مى پرۆتین له‌له‌شدا.





ئەم هەواڵە 8533جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad