English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی قارچک
2018-09-05 [09:37 AM]

هەولێر _ ZNA



وەک زانراوە قارچک لە زۆر رووەوە سودی ھەیە بۆ تەندروستی مرۆڤ بەو پێیەی ڕیژەیەکی زۆر ڤیتامین  (D) تێدایە، ھەروەھا قارچک چەندین جۆری جیاوازی ھەیە، گرنگترین سوودەکانی قارچک ئەمانەن:

١- قارچک دژی توشبونە بەنەخۆشی شێرپەنجەی پرۆستات و شێرپەنجەی مەمک.

٢- قارچک بە ڕێژەی (% ٨٠ -٩٠) ئاوی تێدایە، کە ڕێگرە لەوشک بونەوەی پێست.

٣- دەولەمەندە بە ماددەی ئاسن.

٤-قارچک دەبێتە ھۆی کەمکردنەوەی ئازارەکانی سەر ئێشە.

٥- ڕێگری دەکات لەبەرزبونەوەی پەستانی خوێن.

٦- سوودی ھەیە بۆ دابەزاندنی کێش.





ئەم هەواڵە 5809جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad