English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
کۆمەڵێک سودی مۆز ئەگەر لەسەر برسێتی بخورێت
2018-09-06 [09:28 AM]

هەولێر _ ZNA



١-خواردنی  پێش خەوتن ھاوبەشی دەکات لە بەرھەمھێنانی کۆلاجیندا.

٢-وزەی پێویست بە لەش دەبەخشێت لە ئەنجامدانی کاری ڕۆژانەدا.

٣-ڕێگری دەکات لە توشبوون بە خەمۆکی.

٤-ئاستی شەکر لە خوێندا ڕێکدەخات.

٥-بەھۆی بوونی ئاسن لە پێکھاتەیدا دەتواندرێت لە چارەسەرکردنی کەمخوێنیدا سودی لێوەربگیرێت.

٦-مێشک چالاک دەکات.

٧-بەھۆی بوونی ماددەی ڕیشاڵی پێویست لە مۆزدا خواردنی یارمەتیدەرە لە باشکردنی کاری ڕیخۆڵە.

٧-ھێڵنجدان لە بەیانیاندا کەمدەکاتەوە.

٨-ئێسک پتەو دەکات و یارمەتی زوو چاکبوونەوەی برینیش دەدات.

٩-مۆزی زۆر پێگەشتوو دەتواندرێت لە بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی شێرپەنجەدا لە سەرەتای دروستبوونیدا سودی لێوەربگیرێت.





ئەم هەواڵە 1351جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad