English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئەم هەڵانە زیان بە گورچیلەکانت ئەگەینێت
2018-09-10 [11:01 AM]

هەولێر _ ZNA


گورچیله‌كان دوو ئه‌ندامی سه‌ره‌كی له‌شن و جه‌سته‌ له‌ پێكهاته‌ی‌ زیان به‌خش خاوێن ده‌كه‌نه‌وه‌، به‌ڵام دوباره‌ كردنه‌وه‌ی‌ ئه‌م هه‌ڵانه‌ زیان به‌ گورچیله‌كان ده‌گه‌یه‌نێت.

1- دواخستنی کردەی میز کردن: تاوەکو میز بۆ ماوەیەکی زیاتر لە میزڵداندا بمێنێتەوە ئەگەری توشبوونی گورچیلە و ڕێڕەوی مەزەڕۆ بە ھەوکردنی بەکتریایی زۆرتر دەبێت.

2-خواردنی بڕێکی زۆر لە شەکر و خوێ : خوێ پەستانی خوێن بەرزدەکاتەوە بەمەش ھێزێکی زیاتر دەخاتە سەر گورچیلە و زیانی پێدەگەیەنێ، ھەروەھا شەکریش کاری گورچیلە پەک دەخات.

3-ڕێژەیەکی زۆر لە کافاین: کافاین لە چادا ھەیە و ئەگەر ڕێژەکەی زۆر بێت پەستانی خوێن بەرزدەکاتەوە بەمەش زیان بە گورچیلە دەگەیەنێت ھەروەھا ھۆکارێکە بۆ دروستبوونی بەردی گورچیلە.

4- کەمی ڤیتامین B6: یەکێکی ترە لە ھۆکارەکانی توشبوون بە بەردی گورچیلە، وە باشترین سەرچاوە بۆ ئەم ڤیتامینە (گۆشتی ماسی و جگەری مانگا و پەتاتە)یە

5- کەم خەوی: کەم خەوی یاخود ناڕێکی خەو بە چەند ڕێگایەکی جیاواز زیان بە گورچیلە دەگەیەنێ.

6- نەخواردنەوەی ئاوی پێویست: ئاو یەکێکە لە سەرەکیترین پێداویستیەکانی مرۆڤ بۆ پاکردنەوەی جەستە لە ماددە ژەھراویەکان و پاراستنی گورچیلە لە نەخۆشی.





ئەم هەواڵە 8725جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad