English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودی خواردنی ئاوی گوێزی هیندی و هەنگوین لە بەیانیاندا
2018-09-11 [11:20 AM]

هەولێر _ ZNA


 

ئاوی گوێزی هیندی سودێکی زۆری بۆ تەندروستی جەستە هەیە، بەتایبەت لە وەرزی گەرمادا کە جەستە بە شێداری دەهێڵێتەوە و ڕێژەی شەکری کەمە، بەڵام خواردنی لەگەڵ هەنگویندا سودەکانی زیاتر دەکات و جەستە لە چەندین نەخۆشی دەپارێزێت.

ماڵپەڕی "almrsal" لە هەواڵێکدا ئاماژە بە سود و چۆنییەتی بەکارهێنانی ئاوی گوێزی هیندی و هەنگوین دەکات لە بەیانیاندا، کەوچکێکی چێشت هەنگوین تێکەڵ بە پەرداخێک ئاوی گوێزی هیندی بکە، بەجوانی تێکیان بدە و بەیانیان پێش نان بخورێتەوە، ئەم سوودانەی دەبێت:

- ڕێگری دەکات کە لە زوو دەرکەوتنی نیشانەکانی پیری

- وزە بە جەستە دەبەخشێت و تەواوی ڕۆژ هەست بە چالاکی جەستەیی دەکەیت، چونکە ڕێژەیەکی زۆر کالیسیۆم لە پێکهاتەیدا هەیە.

- سیستمی بەرگری جەستە بەهێز دەکات، دژە ئۆکسانە و ڤیتامین C لە پێکهاتەیدا هەیە، بەمەش دژایەتی نەخۆشییەکان دەکات.

- کرداری هەرس ئاسان دەکات، بەهۆی بوونی ماددەی ڕیشاڵی تێیدا ئازاری گەدە و هەوکردن و بەدهەرسی و ئاوسان و ترشەڵۆکی گەدە ناهێڵێت.

- کلسی گورچیلە ناهێڵێت و گورچیلە لە نەخۆشییە جۆراوجۆرەکان دەپارێزێت.

- پارێزگاری لە تەندروستی دڵ دەکات و ئۆکسجینی پێویست دەگەینێت بە خوێن و تەواوی ئەندامەکانی لەش، بەرزە پەستانی خوێن ناهێڵێت.

- ڕێژەی شەکر لە خوێندا ڕادەگرێت و ئەگەری توشبوون بە نەخۆشیی شەکرە کەمدەکاتەوە.





ئەم هەواڵە 874جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
یەکەم گۆڵی رۆنالدۆ لەگەڵ یانەی یۆڤانتس
منداڵێک بەشێوەیەکی سەرسوڕھێنەر لە رووداوێکی ھاتووچۆ رزگاری دەبێت
پێشبڕکێیەکی ئەسپ سواری کارەساتی لێدەکەوێتەوە
گەنجێک ئافرەتێک لە مردن رزگار دەکات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad