English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند زیان و مەترسی خواردنی شەکر
2018-09-16 [11:28 AM]

هەولێر _ ZNA


بەنزیکەیی ئێمەی مرۆڤ لە هەموو شتەکاندا شەکر دەخۆین؛ قاوە، کێک، نان و تەنانەت ئەو سۆس و خواردنانەی دیکەش کە ڕۆژانە دەیانخۆین. بەڵام ئاخۆ دەزانیت کە شەکر چەند زیانبەخشە بۆ تەندروستیت؟ زۆربەمان لەوانەیە هەست بە کاریگەرییەکانی شەکر نەکەین لەناو جەستەماندا، بەڵام پێویستە لەوە ئاگاداربین کە چەندە مەترسیدارە بۆسەر ژیانمان.

ئەگەر لەو دایک و باوکانەیت کە بەردەوام کێک و شیرینی دەدەیت بە منداڵەکانت، یان لەو کەسانەیت کە زۆر حەز بە خواردنی شیرینی و شەکر دەکەیت؛ ئەوا پێویستە ئەم هەواڵە بخوێنیتەوە.

١. شەکر ماددەیەکە زوو خووی پێوە دەگریت و ئالوودەت دەکات

٢. دەبێتە هۆی قەڵەوبوون

٣. وات لێ دەکات هەست بە شەکەتی بکەیت

٤. تەمەن کورت دەکاتەوە

٥. برسیت دەکات

٦. خۆراکبەخشی شانە شێرپەنجەییەکانە

٧. نەخۆشت دەخات

٨. ورگ پان و زل دەکات

٩. ددانەکان وێران دەکات

١٠. کالۆریی ناو لەش کەم دەکاتەوە

١١. میزاج ناهاوسەنگ دەکات

١٢. چرچیی دەوری چاوەکانت زیاتر دەکات و پیرتر دەدەیت بە چاوەوە

١٣. کاریگەریی خراپ دەکاتە سەر توانای فێربوونی منداڵەکان

١٤. تووشی چەندان نەخۆشیی جیاوازت دەکات

١٥. کاریگەریی خراپی دەبێت بۆسەر مێشک

١٦. لەناو چەندین خۆراکی جۆربەجۆردا بوونی هەیە

١٧. ڕۆژانە ٢٤ گرام شەکر بۆ مرۆڤ پێویستە نەک زیاتر

١٨. بەڕێژەیەکی زۆر بوونی هەیە لەناو خورادنەوە گازییەکاندا





ئەم هەواڵە 2326جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad