English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی شوتی چی یە
2018-09-17 [01:09 AM]

هەولێر _ ZNA


 

١-شوتی رێژەیەکی باش لە ڤیتامین C تێدایە کە بەرگری لەش بەھێزدەکات دژ بە نەخۆشیەکان 

٢-بەھۆی بوونی پۆتاسیۆم لە شوتی دا یارمەتی کەمکردنەوەی پەستانی خوێن دەدات و زەخت کەم دەکاتەوە

٣- رێگری لەدروست بوونی بەردی گورچیلە دەکات چونکە شوتی رێژەیەکی زۆر ئاوی تێدایە و لەھەمان کاتدا وا دەکات کەسەکە میز بکات

٤- بۆ ھێشتنەوەی پێست بەنەرمی

٥-  بۆپاراستنی چاو بەھۆی بوونی ڤیتامین A لە شوتی دا

٦- لەبەرئەوەی رێژەیەکی کەم لە کالۆری تێدایە شوتی یارمەتی دابەزینی کێشی لەش دەداته





ئەم هەواڵە 1951جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad