English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بۆ نەھێشتنی بەردی گورچیلە ئاوی توور بخۆنەوە
2018-09-18 [01:00 AM]

هەولێر _ ZNA



تور پێکھاتەیەکی خۆراکی گرنگە کەرێژەیەکی زۆری ڤیتامین و کانزاکانی تێدایە کەکاری ئۆرگانەکان باشتر دەکات.
 

لەنێو سوودەکانی تری تووردا:

بەھێزکردنی گورچیلەکان بۆ باشترکردنی ئەدای خۆی، باشترکردنی کاری رژێنی دەرەقی، لەناوبردنی بەردی گورچیلە و زراو، دابەزاندنی رێژەی کۆلیسترۆڵ و کێشی زۆر و ترای گلیسراید و باشترکردنی سوڕی خوێن، دابەزاندنی رێژەی شەکرە، باشترکردنی ھەرس.

دەکرێ بەم شێوەیە بەکاربێت:

شێوەی یەکەم:

پێکھاتەکان:

٥ تور
٢ لیمۆ
سەرەتا تورەکە بدە لەخەڵاتە و ئاوی لیمۆکەی تێ بکە و بۆ ماوەی ٢٠ رۆژ بیخۆ، لەگەڵیدا رۆژانە ٢ لیتر ئاو بخۆرەوە.

شێوازی دووەم :

پێکھاتەکانی:
٤ لیمۆ
١ پارچە زەنجەبیل
نیو کەوچک ھەنگوین
٤ تور
پێکھاتەکان بدە لەخەڵاتە و ( ١ بۆ ٣) کەوچکی لێ بخۆرەوە لەرۆژێکدا.





ئەم هەواڵە 8578جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad