English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چه‌ند سوودى زۆر گرنگى هه‌نجیر
2018-09-25 [10:24 AM]

هەولێر _ ZNA


 هه‌نجیر یه‌كێكه‌ له‌ باشترین میوه‌كانى وه‌رزى هاوین و سوودێكى زۆر به‌له‌ش ده‌گه‌یه‌نێت ، چونكه‌ زۆرترین ڤیتامین و كانزاكان له‌خۆ ده‌گرێت ، هه‌ربۆیه‌ پێویسته‌ له‌م وه‌رزه‌دا هه‌نجیر زۆر بخۆیت .


سوده‌كانى هه‌نجیر:- 

- ڕێگرى ده‌كات له‌ توش بوونت به‌قه‌بزى ، چونكه‌ هه‌نجیر میوه‌یه‌كى ریشاڵییه‌ .

- كارى گه‌ده‌ ئاسان ده‌كات و گه‌ده‌ و ریخۆڵه‌ پاك ده‌كاته‌وه‌ .

- ده‌تپارێزێت له‌ شێرپه‌نجه‌ى مه‌مك و ریخۆڵه‌ و قۆڵۆن .

- بوونى ڕێژه‌یه‌كى به‌رز له‌ مه‌گنیسیۆم و زینك واى له‌ هه‌نجیر كردووه‌ ئێسك پته‌و بكات . • خواردنى هه‌نجیر بۆنى ناخۆشى ده‌م ناهێڵێت .

-  ئه‌گه‌ر شه‌وان سێ هه‌نجیر له‌گه‌ڵ كوپێك شیر بخورێته‌وه‌ ، ئه‌وا چاره‌سه‌رى بێهێزى لایه‌نى سێكسى ده‌كات .

- ڕۆژانه‌ خواردنى شه‌ش هه‌نجیر له‌گه‌ڵ كوپێك ئاودا تواناى پاك كردنه‌وه‌ى گورچیله‌كانى هه‌یه‌ .

- ئه‌گه‌ر هه‌نجیر تێكه‌ڵى كه‌وچكێك هه‌نگوین بكرێت ، ئه‌وا ده‌ست به‌سه‌ر شه‌كرى خوێندا ده‌گرێت .

- تواناى دابه‌زینى كێشى له‌شى هه‌یه‌ . 





ئەم هەواڵە 5341جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad