English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند سودێکی خواردنەوەی ھەنگوین و ئاوی گەرم لەبەیانیاندا
2018-09-26 [11:35 AM]

هەولێر _ ZNA


رەنگە ھەموو رۆژێکیش نەیکەیت بەڵام دەتوانیت بۆ سودە تەندروستییەکانی ھەوڵ بدەیت ھەندێ بەیانی گیراوەی ھەنگوین و ئاوی گەرم بخۆیتەوە ئەمەش سەرسامت دەکات و چەندین سودی تەندروستی ھەیە.

پێکھاتەکانی:

١ کەوچک ھەنگوین

١ کوپ ئاوی گەرم

سودە تەندروستییەکانی:

١. بۆ ئەوانەی گرفتی پەتا یان تا یان سەرمایان بووە و بەڵغەم یان زۆرە ئەم گیراوەیە بەسوودە

٢. سستمی ھەرس دەپارێزێت و خوێنبەربون رادەگرێت

٣. سستمی بەرگری بەھێز دەکات و دەتپارێزێت لەگرفتەکانی کۆئەندامی ھەناسەدان

٤. ناوقەد باریک دەکاتەوە و ناھێڵێ کێشت زیاد بێت

٥. دژە بەکتریا و دژە میکرۆبە

٦. لەش پاک دەکاتەوە لەژەھرەکان

٧. گرفتی میزکردنی زۆر لەشەواندا ناھێڵێت توانای تواندنەوەی ئاوی نێ گورچیلەی ھەیە و تەندروستی باش دەکات.

٨. پێستێکی درەوشاوە و جوان و بێ گرفتت پێ دەبەخشێت و گەنج دەردەکەویت.

گرنگە ئەم گیراوەیە بەیانیان لەسەر سکی خالی واتە پێش نان خواردن بخۆیتەوە بەم جۆرە باشترین سودی لێ دەبینیت .





ئەم هەواڵە 1618جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad