English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنی سیر
2018-09-27 [01:33 AM]

هەولێر _ ZNA



سیر ھەریەکە لە ڤیتامینەکانی ( A و B)  تێدایە ھەروەھا دەولەمەندە بە کانزاکانی مەگنیسویۆم و سلینیەم و زینک و کالیسۆم وئاسن ھەروەھا پرۆتین و ریشالی  تێدایە .

۱- فشاری خوێن دادەبەزێنێت و ھەروەھا چەوری خوێن(کۆلیسترۆل) دادەبەزێنێت بەمەش لە نەخۆشیەکان دل و جەلدەی دل دەمان پارێزێت .

۲- بەرگری لەش بەھێز ئەکات یارمەتی زووچاکبوونەوەمان ئەدات لە ھەلامەت و سەرمابوون.

۳ـ لەش لە مادەی ژەھر پاک دەکاتەوە .

‎٤-ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجەی گەدە و کۆلۆن کەمدەکاتەوە

٥ـ دژە بەکتریا و دژە کەرووە بۆیە بە شێوەی کرێم لە پێست دەدرێت

‎٦-یارمەتی جوانی گەنجی پیست دەدات چونکە رێگر دەبێت لە کەمبوونەوە کۆلاجین و ئیلاستین لە پێست





ئەم هەواڵە 1048جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad