English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودەکانی خواردنی سیر
2018-09-27 [01:33 AM]

هەولێر _ ZNA



سیر ھەریەکە لە ڤیتامینەکانی ( A و B)  تێدایە ھەروەھا دەولەمەندە بە کانزاکانی مەگنیسویۆم و سلینیەم و زینک و کالیسۆم وئاسن ھەروەھا پرۆتین و ریشالی  تێدایە .

۱- فشاری خوێن دادەبەزێنێت و ھەروەھا چەوری خوێن(کۆلیسترۆل) دادەبەزێنێت بەمەش لە نەخۆشیەکان دل و جەلدەی دل دەمان پارێزێت .

۲- بەرگری لەش بەھێز ئەکات یارمەتی زووچاکبوونەوەمان ئەدات لە ھەلامەت و سەرمابوون.

۳ـ لەش لە مادەی ژەھر پاک دەکاتەوە .

‎٤-ئەگەری توشبوون بە شێرپەنجەی گەدە و کۆلۆن کەمدەکاتەوە

٥ـ دژە بەکتریا و دژە کەرووە بۆیە بە شێوەی کرێم لە پێست دەدرێت

‎٦-یارمەتی جوانی گەنجی پیست دەدات چونکە رێگر دەبێت لە کەمبوونەوە کۆلاجین و ئیلاستین لە پێست





ئەم هەواڵە 10636جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad