English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە تەندروستییەکانی تۆوی کەتان
2018-10-01 [12:02 PM]

هەولێر _ ZNA


 

تۆوی کەتان دەوڵەمەندە بە ئۆمێگا ٣ و ماددە ڕیشاڵییەکان و پڕۆتین و ڤیتامینەکان، ئەمەش وایکردووە سوودێکی زۆر بە جەستە بگەیەنێت.

ماڵپەڕی " mawdoo3" چەند سوودێکی تۆوی کەتانی خستووەتە ڕوو.

- تۆوی کەتان یارمەتی نەهێشتنی هەوکردن دەدات لە جەستەدا.

- یارمەتی پاراستنی تەندروستی دڵ و لوولە خوێنیەکان دەدات، لێدانی دڵ ڕێکدەخات.

- ڕێگری دەکات لە گەشەی خانە شێرپەنجەییەکان، بە تایبەت شێرپەنجەی کۆڵۆن.

- ڕێژەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا ڕێکدەخات.

- بەهۆی بوونی ماددە ڕیشاڵییەکانەوە چارەسەری قەبزی دەکات.

- بەکارهێنانی بۆ قژ سوودێکی زۆری هەیە، دەبێتە هۆی بەهێزکردن و درەوشانەوەی.





ئەم هەواڵە 661جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad