English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
ئافرەتانی دووگیان نابێ ئەمانە بخۆن جونکە منداڵ لەباردەبەن
2018-10-09 [09:53 AM]

هەولێر - ZNA



دایکان لەماوەی دووگیانیدا پەرۆشن بۆ خواردنی تەندروست کەرەگەزی گرنگی تێدابێت و بەجۆرێک بێت کەسودی ھەبێ بۆ خۆی و کۆرپەلەکەی بەڵام چەند جۆرێکی خۆراکی ھەیە کەتوشی منداڵ لەباربردن و لەدایکبونی پێشوەختی دەکات. 


لەوانەش: 

ئەناناس: کەپرۆملینی تێدایە کەدەبێتە ھۆی لاوازکردنی ملی منداڵدان و گرژبونی. 

کونجی: ئەمەش لەقۆناغی یەکەمی دووگیانیدا دەبێ خۆی لێ بەدووربگیرێت چونکە توشی گرفتیان دەکات لەکاتی دووگیانیدا بەتایبەت منداڵ لەبارچوون.

جگەر: تەندروستە بەوپێیەی ڤیتامین ئەی تێدایە بەڵام زۆر خواردنی دەبێتە ھۆی کەڵەکەبوونی ریتینۆل کەکاریگەری نەرێنی ھەیە لەسەر کۆرپەلە. 

بابایا: سەوز بێت یان تەواو پێنەگەیشتوو پێکھاتەی تری تێدایە کەگەدە نەرم دەکات و دەبێتە ھۆی منداڵ لەبارچوون، تۆوی بابایا رێژەیەکی زۆری ئەنزیم تێدایە کەدەبێتە ھۆی چونەوەیەکی منداڵدان، و دواجار لەبارچوون.

بەرھەمەکانی شیر:  شیر و کۆرپەلە بەکتریایەکی تێدایە وەک لیستیریا مۆنۆسیتۆجینیس کەزیانی ھەیە بۆ دووگیانی. 

کافایین: زۆرخواردنی لەکاتی دووگیانیدا مرۆڤ توشی گرفتی دابەزینی کێشی کۆرپەلە، منداڵ لەبارچوون دەکات، ئەو خۆراک و خواردنەوانەی کەکافاینی تێدایە وەک چا و قاوە و شۆکۆلاتە. 

قۆخ: زۆر خواردنی لەکاتی دووگیانیدا دەبێتە ھۆی بەرزبونەوەی پلەی گەرمای لەش و دەبێتە ھۆی خوێنبەربونی ناوخۆیی و لەبارچون. 





ئەم هەواڵە 5071جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad