English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سودە گرنگەکانی میوەی پڕتەقاڵ
2018-10-22 [09:26 AM]

هەولێر _ ZNA



١-بەهێزترکردنی کۆئەندامی بەرگری لەش,بەهۆی ئەوەی ڤیتامین C لەخۆدەگرێت، پڕتەقاڵ دەبێتە هۆی بەهێزترکردنی کۆئەندامی بەرگری لەش.

٢- ماددە دژە ئۆکسیدەکان و ڤیتامین C لەخۆدەگرێت، پڕتەقاڵ دەبێتە یارمەتیدەر بۆ دروستکردنی مادەی (کۆلاجین)ـی گرنگ، کە ئەوەی دوایی چینێکی نەرم لە ژێر پێست دروستدەکات و زیندووێتی پێدەبەخشێت.

٣- بەسوودە بۆ چاو: ماددەی پۆتاسیۆم و ڤیتامین C و ڤیتامین A لەخۆدەگرێت، پڕتەقاڵ پێکهاتەیەکی بەسوود بۆ تەندروستی چاو دروستدەکات. 

٤- دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی چەوری خوێن بەمەش تەندروستی دڵ دەپارێزێ

٥- بەسوودە بۆ سکپڕی:پڕتەقاڵ زۆر گرنگە بۆ گەشەی خانەکانی مێشکی کۆرپەلە و پاراستنی منداڵ لە شێوانە جەستەییەکان.

٦- بەرگری لەش زیاد دەکات دژی خانە ژێرپەنجەییەکان. 

٧-بەسوودە بۆ برینی گەدە.

٨- پڕتەقاڵ ڕێگری دەکات لە دروستبوونی قەبزی.

٩-بە میوەی نموونەی دادەنرێ بۆ تووشبوانی شەکرە.

١٠-ڕێگری دەکات لە هەڵوەرینی قژ.





ئەم هەواڵە 1885جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad