English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
سوودە گرنگەکانی ئەناناس
2018-11-05 [09:00 AM]

هەولێر _ ZNA


 

1- کەم کردنەوەى پەستانی خوێن.

2- کیش دابەزاندن.

3- پاراستنی چاوەکان.

4- نەخۆشیەکانی دڵ، شەکرە و شێرپەنجە.

5- پاراستنی ددانەکان.

6- نەهێشتنی قەبزی

7- پاراستنی پێست

8-  ئەناناس دەولەمەندە بە کالسیۆم و مگنسیۆم کە یارمەتی تەندروستی ددانەکان و ئیسکەکان دەدات.





ئەم هەواڵە 1021جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێک لە لافاوەکە فەرەنسا
ڤیدیۆیی .. شەقامی خۆت و چانسی خۆت
ڤیدیۆیی .. ساتی کوشتنی تارا فارس
ھەڵۆیەک ھەوڵی رفاندنی منداڵێک دەدات
چەند دیمەنێکی سامناکی زریان و گەردەلوولەکەی ئەمریکا
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad