English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
پێنج خۆراکی تەندروست بۆ منداڵان
2018-11-11 [12:39 PM]

هەولێر _ ZNA



1- ئەڤۆکادۆ
چەورییەکانی نێو ئەڤۆکادۆ یارمەتی گەشەی مێشک دەدەن و هەمان پێکهاتەی کیمیایی شیری دایکیان هەیە.

2-  مریشک
خواردنی مریشک، بەڵام بە دڵنیاییەوە ژەمی بچووک، سەرچاوەیەکی باشی پڕۆتینەکان و ماددەی ئاسنە بۆ منداڵان، کاتێک دەیانەوێت دەست بە خواردن بکەن.

3- خۆخ
قەبزی حاڵەتێکی بڵاوە لە منداڵان لەدوای دەستپێکردنی خواردن، بەڵام خۆخ یارمەتی ئاسانکردنی ئەم حاڵەتە دەدات و بە ئاسانی منداڵ قۆناخەکە تێدەپەڕێنێت.

4- لۆبیا
لۆبیا خۆراکێكی هەرزانە و دەوڵەمەندە بە پڕۆتین و ریشاڵەکان. کاتێك لۆبیا دەکوڵێندرێت، بەشێوەیەکی لێدێت کە بۆ منداڵان ئاسانبێت بۆ جوین.

5- کولەکە
کولەکە خۆراکێكی نموونەییە بۆ منداڵان بەهۆی تامە شیرینە تایبەتییەکەیەوە، کاتێكیش دەکوڵێندرێ، شێوەیەکی کرێمی و پێکهاتەیەکی نەرم وەردەگرێت، بەهۆی دەوڵەمەنی بە ماددەی نایترەیتەکان.





ئەم هەواڵە 5437جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
کچێک بە موعجیزە رزگاری دەبێت
لە عێراق بەم شێوەیە ئاوی باران لادەدەن ، بە دڵنیایی دوو جار سەیری دەکەیەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad