English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چی بەسەر جەستەت دێت ئەگەر لە بەیانیاندا شۆفان بخۆیت
2018-11-19 [09:44 AM]

هەولێر _ ZNA



 

شۆفان دانەوێڵەی تەواوە و دەوڵەمەندە بە چەندین جۆر کانزا و ڤیتامینی گرنگ وەك، E, B و کالسیۆم، مەگنیسیۆم، پۆستاسیۆم و زینك و مس و هتد، هەروەها ماددەی ڕیشاڵی لە پێكهاتەیدا هەیە کە سوودی زۆر بە جەستە دەبەخشن.

ماڵپەڕی برایت ساید ئاماژەی بە گرنگترین سوودەکانی خواردنی شۆفان داوە و کاریگەرییەکانی لەسەر جەستە خستووەتەڕوو بەتایبەت ئەگەر لە ژەمی بەیانیدا بخورێت، بەم جۆرە:

- وزەی تەواو بە جەستە دەبەخشێت و بەدرێژایی ڕۆژ بە چالاکی دەیهێڵێتەوە.

- ڕێگە لە زیادبوونی کێش دەگرێت و چەوری کەمدەکاتەوە.

- ڕێژەی شەکر لە خوێندا کەمدەکاتەوە و ڕێگە لە تووشبوون بە نەخۆشی شەکرە دەگرێت.

- مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمدەکاتەوە و ئەو ئەندامە تەندروست دەکات.

- بڕی پێویستی کانزا و ڤیتامین بە جەستە دەبەخشێت.

- ڕێگە لە بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆلی زیانبەخش دەگرێت.

- کرداری هەرس باشتردەکات.





ئەم هەواڵە 8875جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad