English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
زیانی زۆرخواردنی کاھوو
2018-11-26 [09:45 AM]

هەولێر _ ZNA


 

کاھوو لەو سەوزە بابەتیانەیە کەچەندین رەگەزی گرنگی خۆراکی لەخۆگرتوە وەک ڤیتامین و کانزاکان، بەڵام زۆر خواردنی کاھوو بەپێی ئەو زانیارییانەی وێبسایتی sfgate ئاشکرایکردووە، مرۆڤ توشی گرفتی تەندروستی دەکات لەوانە:

١. دابەزینی کالۆری و ووزە: خواردنی ٢٠ کوپ کاھووی لەتکراو دەبێتە ھۆی سەرفکردنی ٢٠٠ کالۆری.

٢. گرفتی ھەرس دروست دەکات لەوانە ئازاری گەدە، ئاوسان، سکچون.

٣. لەدەستدانی پرۆتین: ئەگەر رۆژنە ١٠ کوپ گەڵای کاھووی سور بخۆیت ئەوا ١٠%ی کالیسیۆم و مەگنیسیۆم و پۆتاسیۆم و ڤیتامین C دەست دەکەوێت،، بەھۆیەوە ئەو سستمەی پشت بەکاھو دەبەستێ پرۆتینی کەمە و ھەر کوپێک ١ گرام یان کەمتری پرۆتینە

٤. کاریگەری لاوەکی تری دەبێت لەوانە ڤیتامین K زۆرە کەژەھراوییە و ئەگەر لەگەڵ دەرمانی تایبەت بەخوێندا بیخۆیت توشی گرفتت دەکات و کاریگەری وارفارین کەمتر دەکاتەوە.





ئەم هەواڵە 9007جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad