English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هۆکارەکانی سپیبوونی قژ لە گەنجیدا
2018-11-28 [12:51 PM]

هەولێر _ ZNA


 

زۆرکەس لەتەمەنی گەنجیدا تاڵەکانی قژی سپی دەبێت، هەندێک کەس بەشێک لەتاڵەکانی قژە و هەندێکش هەموۆ قژیان سپی دەبێت.

سپی بوونی قژ لە تەمەنێکی گەنجیدا چەند هۆکارێکی هەیە، کە کاردەکاتە سەر تاڵەکانی قژ و دەبێتە هۆی سپی بوونی، ئە هۆکارانەش بریتین لە.

کەمی ڤیتامینەکانی B1 و B6 و B12 دەبێتە هۆی سپی بوونی تاڵەکان گەنجیدا، هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی غودەی دەرەقیان هەیە زوو سەریان سپی دەبێت.

کەمی ڕێژەی ئاسن و خواردنە خێراکان دەبنە هۆی سپیبوونی قژ، وە هۆکاری بۆ ماوەیی کاریگەری هەیە، یەکێکی تر لە هۆکارەکان جگەرە کێشان و خواردنەوە کحولیەکانە.

زۆز خواردنەوەی وزە بەخشەکان هۆکارە بۆ سپیبوونی قژ، هەروەها فشاری دەروونی و توڕەبوونی زۆر کاریگەری هەیە لەسەر سپیبوونی قژ لە گەنجیدا.





ئەم هەواڵە 9166جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
شێرەکانیش یاری تۆپی پێ دەکەن
رووداوێكی سەیر پڵنگێك راوی سەگێك لەبەردەم دەرگای ماڵێك دەكات
ئاسكێك ده‌چێته‌ ناو سه‌رتاشخانه‌یه‌ك، ترس دروست ده‌كات
پشیله‌یه‌ك چۆن رێگری له‌ مارێك ده‌كات هه‌ڵبێت
بە ڤیدیۆ.. كاره‌ سه‌خت و نایابه‌كانى چه‌ند كرێكارێك
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad