English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
چەند رێنماییەک بۆ چارەسەری سەرئێشە
2018-11-29 [09:45 AM]

هەولێر _ ZNA



سەرئێشە، یەکێکە لە نەخۆشیە بێزارکەرەکان کە تووشی زۆرینەمان دەبێت، لە ژیانی رۆژانەدا، بێگومان بەهۆی سەرمایەکی توندەوە یان ماندووبوون و سیستمێکی ناڕێکی خەوەوە، کە رەنگە ناچاربکات دەرمانە پزیشکیەکان بەکاربهێنیت.
 

لەمبارەیەوە ماڵپەڕی sohati هەندێک رێنمایی باسدەکات:

1-هەڵمژینی بۆنی زەیتی نەعنا، دەکرێت بیدەیت لە پارچە قوماشێکەوە و بیخەیتە سەر سەرت.

2-ئەنجامدانی راهێنانی وەرزشی هێواش، بۆ ئەوەی سوڕی خوێن چالاکبێت.

3-بەکارهێنانی سەهۆڵ و دانانی لەشوێنی ئازارەکان، بێگومان دەبێت بیخەیتە قوماشێکەوە.

4-دانیشتن لە جێگایەنی ئارام و هێمن.

5-لیمۆ بە توێکڵەوە بخەرە ئاوەوە و بیکوڵێنە، بیخۆرەوە.

6-سرکەی سێو، دەوڵەمەندە بە فسفۆڕ و کالسیۆم و مەگنسیۆم و کبریت و پۆتاسیۆم، سێ کەوچکی گەورە بخەرە دەفرێکەوە و لەگەڵ ئاودا بیکوڵێنە، تا دەبێتە هەڵم، بۆ ماوەی 5-10 خولەک هەڵمەکەی هەڵمژە.





ئەم هەواڵە 9094جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad