English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هۆکارەکانی وشکبوونەوەی لێوەکانت چین
2018-11-29 [10:48 AM]

هەولێر _ ZNA


 

بەشێکی زۆر لە ئافرەتان کێشەیان لەگەڵ وشکبوونەوەی لێوەکانیان هەیە، بەتایبەت لە وەرزەکانی سەرمادا، پێویستە بەردەوام چەور بکرێت بە کرێم و پێکهاتەی تایبەت، بۆ ئەوەی پێستەکەی هەڵنەدات و نەقڵیشێت، کە رەنگە هەندێکجار هۆکارەکەی کەشوهەوای سارد نەبێت، بەڵکو نەخۆشیەک بێت.

لەم رووانگەیەوە پێگەی تەندروستی yasmina باس لە هۆکارەکانی قڵیشانی لێو و وشکبوونەوەی دەکات، بەهۆی نەخۆشیەوە:

1-کەمی ئاسن و زەنک لە خوێندا، کە هۆکارێکن بۆ وشکبوونەوەی جەستە و کاریگەری لەسەر تەواوی پێست هەیە، هەربۆیە گرنگە ئەگەر زۆر لێوەکانت قڵیشا و وشکبوویەوە پشکنین ئەنجامبدەیت.

2-کەمی خواردنەوەی رێژەی ئاو، کە هۆکارێکی سەرەکیە بۆ وشکبوونەوەی جەستە و تێکچوونی پێست و وشکبوونەوەی لێوەکانت، هەربۆیە گرنگە رۆژانە لە دوو لیتر کەمتر نەخۆیتەوە.

3-نەخۆشی غودەی دەرەقی، کە وادەکات لەش وشکبێتەوە، زۆر کات تووشی کۆکە و قڵیشانی تەواوی بەشەکانی پێست دەکات، بێگومان پێویستە لەم حاڵەتەدا سەردانی پزیشک بکەیت.





ئەم هەواڵە 9019جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند بیرۆکەیەک بۆ ڕزگاربوون لە گەرمای ھاوین
بەدڵنایی دوو جار سەیری دەکەیەوە ، منداڵێکی زۆر قشە
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad