English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
هۆکارەکانی وشکبوونەوەی لێوەکانت چین
2018-11-29 [10:48 AM]

هەولێر _ ZNA


 

بەشێکی زۆر لە ئافرەتان کێشەیان لەگەڵ وشکبوونەوەی لێوەکانیان هەیە، بەتایبەت لە وەرزەکانی سەرمادا، پێویستە بەردەوام چەور بکرێت بە کرێم و پێکهاتەی تایبەت، بۆ ئەوەی پێستەکەی هەڵنەدات و نەقڵیشێت، کە رەنگە هەندێکجار هۆکارەکەی کەشوهەوای سارد نەبێت، بەڵکو نەخۆشیەک بێت.

لەم رووانگەیەوە پێگەی تەندروستی yasmina باس لە هۆکارەکانی قڵیشانی لێو و وشکبوونەوەی دەکات، بەهۆی نەخۆشیەوە:

1-کەمی ئاسن و زەنک لە خوێندا، کە هۆکارێکن بۆ وشکبوونەوەی جەستە و کاریگەری لەسەر تەواوی پێست هەیە، هەربۆیە گرنگە ئەگەر زۆر لێوەکانت قڵیشا و وشکبوویەوە پشکنین ئەنجامبدەیت.

2-کەمی خواردنەوەی رێژەی ئاو، کە هۆکارێکی سەرەکیە بۆ وشکبوونەوەی جەستە و تێکچوونی پێست و وشکبوونەوەی لێوەکانت، هەربۆیە گرنگە رۆژانە لە دوو لیتر کەمتر نەخۆیتەوە.

3-نەخۆشی غودەی دەرەقی، کە وادەکات لەش وشکبێتەوە، زۆر کات تووشی کۆکە و قڵیشانی تەواوی بەشەکانی پێست دەکات، بێگومان پێویستە لەم حاڵەتەدا سەردانی پزیشک بکەیت.





ئەم هەواڵە 8863جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad