English | عربی | Kurdî دواهەواڵ
ڕاستەوخۆ  
 
بەم نیشانانەدا بزانە ڕێژەی پڕۆتین لە جەستەتدا کەمە
2018-12-04 [01:02 AM]

هەولێر _ ZNA



 

کەسانێکی زۆر بەهۆی کەمیی پڕۆتینەوە لە جەستەیاندا، تووشی چەندین کێشەی تەندروستی دەبن بەبێ ئەوەی بزانن هۆکاری تووشبوونیان بەم حاڵەتانە بۆ کەمی پرۆتین دەگەڕێتەوە لە جەستەیاندا.

ماڵپەڕی سکای نیوز لە بابەتێکدا ئاماژەی بە دیارترین نیشانەکانی کەمی پرۆتین کردووە لە جەستەدا کە باشتروایە پشتگوێ نەخرێت، بەم جۆرە:

- ئارەزووی خواردن بە بەردوامی و برسییەتی زۆر.

- دابەزینی کێش بەبێ ڕێجیم و  وەرزش کردن.

- هەستکردن بە ماندوێتی و لاوازیی بەدرێژایی ڕۆژ.

- هەستکردن بە سەرما و توشبوون بە نەخۆشییە وەرزییەکان.

- تێكچوونی سوڕی مانگانە.

- بەردەوامی هەستکردن بە  ئازاری ماسولکەکان تەنانەت دوای ماوەیەکی زۆر لە ڕاهێنانی وەرزشی.

- شکاوی ئێسك پاش بەرکەوتن بە زەبرێکی کەم.

- لاوازبوون و شکانی نینۆکەکان.

- وەرینی قژ بە بەردەوامی.

- ئاوسانی پێست.





ئەم هەواڵە 8590جار خوێندراوەتەوە
 
 
ڤیدیۆ گەلەری
چەند دیمەنێکی لافاوی شاری شیراز لە ئێران
لە رووداوێکی ھاتووچۆ ئۆتۆمبێلێک دەفڕێت
منداڵێک لە ناو ئۆتۆمبێلی دایکی دەکەوێتە خوارەوە
ڤیدیۆیی .... بە ئاگر و شمشێر قژی ئافرەتان رێکدەخات
فرۆکەوانێک بەم شێوەیە رێز لە مامۆستاکەی دەگرێت
 
 

پێناسە | گەلەری | ئەرشیف | پەیوەندی

پێبژاردنی پۆلیسی هاتووچۆ هەولێر | دهۆک | سلێمانی

هەموو مافەکان پارێزراون بۆ ئاژانسی هەواڵی زاگرۆس

Developed By: Omed Sherzad